樹葡萄經果汁機攪打後，讓外皮紫紅色釋出，再添加蜂蜜，不但色澤美，酸V酸V帶著果香與蜂蜜香，酸甜風味很適合飯後或午茶來一杯。歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#夏天食譜

又到了紅石榴盛產的季節~紅石榴果實不僅外表像紅寶石一樣漂亮，口感酸甜又特別，最重要的是它的營養價值極高。除了有豐富的維他命C之外，它的抗氧化能力是綠茶的3倍！簡單說~想要抗老，這個珍貴的紅寶石絕對是聖品唷！愛漂亮的女人們一定要多吃今天就來把它打成健康又好喝的粉紅汁吧！ 更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog食後感想賣相夢幻又討喜的粉紅果汁完成啦！不管是早上起床或是飯後來一杯，都讓人覺得精神滿滿唷！

現在雖然是秋天，但天氣還是好熱，秋老虎的威力真恐怖。拿出前陣子做的百香果冰塊，簡單調配一杯果汁，全身透沁涼，好舒爽。歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/訣竅提示★百香果盛產時，將新鮮百香果製成冰塊，無論調配果汁、做料理、冰沙、水果茶、果凍、餅乾或蛋糕等都很方便哦。1顆百香果，約可做2顆冰塊。★百香果冰塊的作法https://goo.gl/wIhrNa★更多小撇步 https://goo.gl/DcgGqW●歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/食後感想●歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/

長年養顏排毒秘方大公開！詳細比較芹菜品種、味道，讓怕青菜的人也可以多攝取纖維！ #金廚獎

利用水蜜桃香氣加入蘋果和檸檬，變好喝飲料。水蜜桃加入茶或冰淇淋如優格水蜜桃或覆盆子，櫻桃水蜜桃，非常香。水蜜桃可預防高血壓，預防動脈硬化，預防腦梗塞，預防心筋梗塞，改善冷體質，改善宿醉，預防胃腸癌，防止老化。

酪梨加水蜜桃⋯好好喝，香香的水蜜桃味⋯因為我完全無加糖，所以喝出淡淡的水蜜桃的甜味。整個都是天然營養的食品⋯等於是微糖果汁⋯金氏世界記錄上：全世界最好的油脂=酪梨。酪梨的脂肪為單元不飽和脂肪酸，能降低血液中膽固醇含量，預防心臟血管疾病的發生，具有抗氧化、養顏美容、防老化等功效。且蛋白質質量優於小麥，極易分解，對腎臟功能不佳的人是大福音。糖分甚少，被認為是糖尿病患唯一可食的水果，其營養總評成績無水果出其右，是嬰兒與孕婦最佳的補給品。#營養健康吃

小黃瓜含有豐富的鉀鹽，維他命A，糖類B鈣、磷、鐵、硒是人體不可少的營養物質，具有抗氧化劑功能，能使人體細胞有抗氧化、維生素E，促進細胞分裂，可抗人體衰老。柳橙也叫「甜橙」或「柳丁」，果肉滋潤健胃、果皮化痰止咳、膳食纖維能改善便秘。是維生素C的主要來源之一，有助於鹼化過酸的體質，對皮膚美白也有助益。

蜂蜜是家中不可或缺的食材，不論煮食，烘焙，甜點，飲品...等等，統統都用的上蜂蜜的主要成份是果糖，葡萄糖，礦物質及酵素..等營養成份，可以直接被人體吸收，且不會造成身體負擔及肥胖，其中的營養價值並非其他糖類可以比擬的#宏基蜂蜜

#夏天食譜 牙口不好的幼兒，水果可以用喝的，夏天盛產水蜜桃的香甜與平價養樂多的酸味，一起混合成酸酸甜甜的好滋味！是適合夏天的開胃飲品~

高麗菜含有豐富的人體必需微量元素，其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名，又以鈣的含量最為豐富，而鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等營養素。將兩者打成果汁時以蜂蜜來取代一般果糖、砂糖，是健康又養生的選擇，少了熱量卻多了更多營養，幫助人體消化吸收，加強代謝功能。訣竅提示1.食材選擇新鮮鳳梨尤佳，因為罐頭裝的鳳梨，其中的蛋白活性酵素已遭受破壞，也多了食品添加物。2.蜂蜜與鳳梨的比例可依自己喜好調整甜度及酸度。食後感想鳳梨中的維生素B1可以消除疲勞，增進食慾，加了蜂蜜調味，酸酸甜甜好滋味，可說是夏日裡最健康又天然的飲品