#減碳蔬食 #全球烹飪#蔬食漫遊吐司

Jolyn使用新鮮的鮭魚片，搭配鈣多多的起司、香濃的蒜香抹醬、香脆的紫洋蔥作出~【起司鮭魚咬厚片】濃到化不開的起司融化在鮭魚片上，整個超誘人的，咬下一口，蒜香醬、起司帶出厚片恰恰好的鹹度，鮭魚的鮮味每口吃的到～事前９宮格切法，厚片連著食材都能夠輕易分成９小塊，免去一般吃焗烤厚片，料和厚片分開的冏境＾＾．．訣竅提示【匯鮮市集 海鮮宅配】訂購海鮮網址~ http://www.enjoyfresh.com.tw/（免加入會員即可享受會員價，可貨到收款、指定到貨日）歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】http://www.facebook.com/enjoyfresh168食後感想好吃到不行，會濃到化不開唷～

簡單..快速又美味的早餐～ 訣竅提示我的facebook：https://www.facebook.com/hanaskichen 

除了當早餐，當下午茶也是很好的選擇~營養滿分~#Cookpad食譜書

大人小孩都喜歡的焗烤厚片，鮪魚、蛋、美乃滋、加上簡單調味，撒上起司絲，送烤箱5分鐘，簡簡單單，美味馬上上桌。訣竅提示世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。 蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe 日語教室 https://www.facebook.com/mitamuraschool 食材研究會 https://www.facebook.com/groups/307824182738678/天然酵母烘焙研究會https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe

把櫛瓜包在吐司裡，富含水份的口感，讓吐司更好入口不乾柴#Cookpad食譜書

#烹飪

#懶人便當菜為了怕孩子長不高，只好多補充點鈣質，用超多起司絲來做料理囉！

<鮪魚起司吐司塔>鮪魚起司吐司塔當早餐，下午點心都適合，熱熱的吃，牽絲的起司超美味~~ 小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468

那天看到Youtube推播日本媽媽的一週早餐系列我要跪了！今天仿效一下日本媽媽精神💪基底麵包是我一直幫它改店名的小鳥吃吐司（要不是媽咪點醒我，我一直叫它小鳥咬吐司...）配料的鮪魚則是被我家貓咪偷吃兩口剩下的鮪魚罐頭，再加上半片起司簡單完成一道豐盛又營養的早餐🙌成就感滿分！

簡單又營養的美味❤#紅白料理