味噌鮭魚豆腐湯

瑞珊王
瑞珊王 @angel0803

#金廚獎 現在防疫期間.提高免疫力.均衡營養是很重要之一.味噌是豆子發酵.豐富蛋白質.鮭魚也含優良魚油.搭配豆腐即青菜膳食纖維.一碗滿滿均衡營養.全家都很適合

味噌鮭魚豆腐湯

#金廚獎 現在防疫期間.提高免疫力.均衡營養是很重要之一.味噌是豆子發酵.豐富蛋白質.鮭魚也含優良魚油.搭配豆腐即青菜膳食纖維.一碗滿滿均衡營養.全家都很適合

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預備食材

15分鍾
2人份
  1. 鮭魚 250 g
  2. 豆腐 1/2 塊
  3. 水蓮 適量
  4. 蔥花 適量
  5. 昆布 適量
  6. 鴻喜菇 1 包
  7. 小白菜 適量

料理步驟

15分鍾
  1. 1
  2. 2

    鍋中加400g水放入昆布煮滾

  3. 3

    加入豆腐、鮭魚煮約5分鍾

  4. 4

    再加入小白菜約煮1分鍾,味噌加一點水調開,加入魚湯中攪拌,再加入水蓮

  5. 5

    味噌煮約1分鍾盛碗即可上桌

  6. 6

    料理經驗分享:味噌每家品牌不一,斟酌加減,魚類也可自己搭配,青菜也可適冰箱食材配用

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