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預備食材

  1. 食材~梅花豬肉一盒、小黃瓜2條(切小塊)、泡菜適量
  2. 醬料~海鹽適量、芝麻油或香蒜油提香

料理步驟

  1. 1

    豬肉片均勻撒上少許鹽提味,捲上切小條小黃瓜和適量泡菜,撒上少許鹽和米酒去腥

  2. 2

    使用 #Gourlab微波調理盒 將肉捲排放整齊,微波第一次設定700瓦1分30秒,開蓋確認熟成……

    👉第二次設定700瓦1分30秒,淋上適量芝麻油或香蒜油提香,撒上蔥末即可✅

  3. 3

    完成✅

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Cooksnap

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佳雯的愛妻便當🍱
發布於
桃園
我是一位愛烹調、愛健身的媽咪…關於減脂、減醣……必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉❌不能斷醣……👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂喜歡我的文可收尋👉👉IG~jwen0322👉佳雯的愛妻便當……閒暇之餘會更新食譜💗
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