因為上次去日本買的鮭魚罐頭快過期了，於是今天的便當主食是日式鮭魚炒飯！但是猛然發現這次鮭魚罐頭買錯了，不是鮭魚肉而是鮭魚鬆orz...強烈推薦去日本玩買鹽漬鮭魚罐頭(要注意是魚肉哦！)，超級好用，炒飯蛋餅炒蛋都萬能，還能給茶泡飯加料～但其實台灣鮭魚很好買，還是吃新鮮的吧…只有大陸鮭魚好貴，只好買罐頭吃了囧。然後配菜的冰草也很好玩，直接生吃竟然是鹹的！！一直以為是酸甜的，沒想到平常餐廳吃的全部是焙煎芝麻醬的味道。在南京的精品超市買的，一盒大概兩份便當的份量，合台幣35左右，覺得滿便宜的～而且還是晚上七點半之後買蘆筍送的哦！#手做便當#日式鮭魚炒飯+冰草沙拉+紅龍果。

參考幾個食譜做日式鮭魚炒飯, 搭配天然健康的泰山橄欖油做的食譜,美味餐點,讓健康加分!訣竅提示詳細食譜請參考 http://icook.tw/recipes/58496食後感想真是太好吃了,居然吃了整大碗. 這食譜可做多重變化.

烤肉剩下的食材，份量不多時，可以添加一些蔬菜，增加份量，這樣炒好就多一道美味的料理囉！加入白芝麻，除了增加香氣外，批覆在食材上也可以增加一些口感。*在家就能快速、簡單、輕鬆，用平凡食材做出餐廳最高人氣的家常菜！https://goo.gl/fh7yrw*Viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/

#炒飯料理

因為喜歡吻仔魚，想說用吻仔魚作蛋炒飯#hakulamanana#炒飯#吻仔魚

<吻仔魚炒苦瓜>這道吻仔魚炒苦甘滴甘滴的，和著鮮蔥，吻仔魚蛋，因為吻仔魚和蛋都黏在一起，連湯汁都好可口~~ 小茹美味食堂   https://www.facebook.com/yummy.yummy2468 

炒香的吻仔魚拌入白飯當中，刷上醬料煎至帶點鍋巴，吃起來滿口生香。#小學生早餐

#吻仔魚 #蒜炒吻仔魚 #吻仔魚 #蒜頭 #辣椒 #好料日記 #yichen料理香噴噴下飯又滿滿鈣質、蛋白質的蒜炒吻仔魚！

冰箱料理來啦！煮稀飯都會用到的吻仔魚拿來炒蛋也不錯吃😋🍳IG : cookpad_29#吻仔魚 #雞蛋 #維生素E #全球烹飪 #葵花油

#金廚獎 又到了時令蔬菜－莧菜的季節，莧菜除了炒吻仔魚，再加上皮蛋、鹹蛋的加持讓美味程度大提升。

夏天炎熱吃苦瓜有清熱的效果，炒吻仔魚很合，一點點不會死鹹的淬釀醬油搭配，苦甘好吃

#食譜賓果 利用鴨賞和吻仔魚來炒飯，好吃！