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預備食材

1-2人份
  1. 牛排 1-2 塊
  2. 馬鈴薯 1 個
  3. 蒜頭 1 瓣
  4. 車厘茄(可省略) 6 粒
  5. 少量
  6. 適量
  7. 黑椒 適量
  8. 蜜糖 沾滿馬鈴薯即可

料理步驟

  1. 1

    牛排若曾冰鮮,解凍後放在室溫「回溫」30分鐘

  2. 2

    將馬鈴薯切粒。

  3. 3

    將馬鈴薯用鹽水汆水,瀝乾盛起。

  4. 4

    用鹽、黑椒為牛扒調味。

  5. 5

    平底鍋燒熱2-3分鐘。

  6. 6

    煎香油脂一面(或把油脂切下來先煎)。

  7. 7

    出油後,每面煎約兩分鐘,期間儘量不要移動牛扒。

  8. 8

    把最後一面也煎香、上色。

  9. 9

    離火,讓牛排休息8-10分鐘。

  10. 10

    落油,用中火煎脆馬鈴薯表面。

  11. 11

    加入蒜頭、黑椒、少量鹽。

  12. 12

    加入蜜糖炒勻。

  13. 13

    煎香番茄,用鹽及黑椒調味

  14. 14

    若嫌牛排休息後不夠熱,回火煎約1分鐘。

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