檸檬百里香烤嫩鮭魚 健康增肌減脂

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檸檬百里香烤嫩鮭魚 健康增肌減脂

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預備食材

15分鐘
2-3人份
  1. costco鮭魚 1 片
  2. 檸檬 1/2 顆
  3. 蒜頭 1 顆
  4. 洋蔥 1/2
  5. 小番茄 (感覺很配但家裡沒有所以我沒加QQ 1 把)
  6. 酪梨 (可有可無) 1/2
  7. 調味
  8. 鹽巴 適量
  9. 黑胡椒 適量
  10. 小根 百里香(可有可無) 3
  11. 奶油 1 小塊

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    鮭魚兩面用胡椒和鹽巴醃個5分鐘

  2. 2

    等待鮭魚醃的過程我們可以先來切酪梨洋蔥小番茄 不浪費時間 耶! 塗一層薄薄的奶油並放上蒜末,把鮭魚放上去( 哦~ 好美)

  3. 3

    奶油切片鋪好 然後可以把檸檬後半段不好切片的地方拿來擠在魚上其餘切很薄很薄的片狀放在奶油上 最後!拿出神秘法寶百里香! (敲碗)我的做法是把一根切細 灑在鮭魚上 其他兩根就直接擺在上面

  4. 4

    就像這樣 好美 真的在閃閃發光 可惜就是少了點小番茄(嘆氣)也可以放洋蔥!

  5. 5

    送進烤箱烤 210度8-10分鐘就可以上桌啦!如果要加酪梨的話 出爐前五分鐘再丟進去不然會烤黑

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