#金廚獎 鳳梨開胃，苦瓜消暑利尿，蓮子安神，雞肉補充蛋白質 ，夏天清爽的湯品，就是它。

#金廚獎 不喜歡苦瓜，就改成冬瓜，一樣消暑，清爽好喝，電鍋煮很方便。用蓮藕取代白米飯，更有飽足感，熱量也減半。秋冬的蓮藕比較鮮甜。

#金廚獎 可憐雞湯，苦瓜消暑 ，蓮藕性涼，雞肉補充蛋白質 ，炎炎夏日，暑汗貴如金 ，長期待冷氣室的人，喝點熱湯，排排汗消暑補元氣，有益健康。可憐雞湯，有喜歡平常喝喝，過年不要煮。

#夏天食譜 電鍋煮湯很方便，沒胃口，喝點降溫的湯品補充元氣。

夏日當令的瓜果入菜，有消暑除煩的好功效。加上颱風過後菜價高昂，利用冬瓜來燉雞湯，材料簡單，養生又省荷包。

自家長輩栽的無毒冬瓜比一般市售的小，切一半來試做冬瓜盅，但容量實在小，乾脆和雞湯一起燉。沒有干貝和金華火腿等，僅隨手用家常材料，湯頭鮮甜樸實好喝。#金廚獎

冬瓜利尿,還能瘦身,清涼退火、消暑。加了雞湯也增加了營養、襯托出蜆的鮮美味湯。食後感想加了雞湯也增加了營養、襯托出蜆的鮮美味湯。

天涼，喝上一碗暖呼呼的蛤蜊冬瓜剝皮辣椒雞湯，暖了心也暖了胃😋

#紅白料理#木瓜#雞湯用半熟木瓜燉煮雞湯，有南瓜般的口感，湯頭有淡淡木瓜香氣，味道更是清甜

加些蔭冬瓜讓湯頭更甘甜，炎熱的天氣來點苦瓜湯退退火#當季食材

夏天是冬瓜盛產的季節，來到鮮甜降火的雞湯吧！#金廚獎

冬瓜具有潤肺生津、化痰止渴的功效，加入蛤蜊同煮能提升鮮味加入薑片，能中和冬瓜的寒性。簡單又美味~快動手試試!#冬瓜蛤蜊雞湯 #養生 #湯品 #養生湯品 #燉湯 #金廚獎