#夏天食譜簡單的材料炒出不同滋味的小黃瓜料理，我個人是有爆香蒜末，因為比較有香氣。

一大捆的韭菜怎麼用也用不完，剩下半把再不用都快爛了!不想浪費朋友自種的珍貴蔬菜，這樣拌著吃真美味訣竅提示有的和風醬汁是沒有油質，可以在調醬汁時加入香油食後感想濃濃的韭菜香，配上柴魚很特別的滋味，一道很不錯的開胃菜!

大魚大肉吃膩了 來點菜消除罪惡感吧#懶人料理 #我家米其林 #懶人便當菜 #蔬菜

很多人不喜歡秋葵黏糊糊的口感，但秋葵是很健康的蔬菜，秋葵的黏液對胃很好，也是降血糖的蔬菜，對身體很好，只要換個烹調方式，口感就不同，夏天想要輕食減肥，試試這道無油煙料理，簡單易做又好吃.

換個方式料理雞翅，口感更迷人，只要使用不同的醬料就是一道新的料理。Cook72官網：http://www.cook72.com/

煮完昆布柴魚高湯的柴魚渣可吃.留下鮮味,加點調味料,做出無添加健康香鬆啊~.除了當作下飯菜,還可以當作調味料.方便不妨試做囉^^*這次撈起昆布片,可先切絲放入一起吃.*照片都是1次分,但3次分一起煮較簡單.昆布柴魚高湯作法https://cookpad.wasmer.app/tw/食譜/3684305部落格(日文)https://ameblo.jp/nisimon108/

#寫食譜種樹

用柴魚，昆布和香菇熬煮而成的醬油高湯非常鮮甜，配上Q彈的蕎麥麵和牛肉片，在寒冷的冬天裡來一碗溫暖的蕎麥湯麵，十分滿足~訣竅提示煮高湯的昆布煮完後不要浪費，可以直接切一切當成配料來吃，或是用醋醃起來做成醋昆布，也可以拿來炒其他的菜餚~

#夏天食譜日式高湯可以煮關東煮、茶碗蒸、烏龍麵....超萬用的唷！

#海的味道夏日輕食，涼拌菜就是最好的選擇。

#消暑煮這道苦瓜料理可熱食、可冷食，苦瓜盛產的季節，不妨試試不一樣的苦瓜料理吧！

『Hey Ben』日式高湯 Dashi Broth 可做不同類型日式料理。例如湯豆腐，茶碗蒸，鍋料理。鮮味十足。營養豐富。高湯製作完成後，剩下的昆布及柴魚片不要浪費，可以用製作簡單的<日式醬汁烏冬>。步驟1-4為日式高湯做法步驟5-9為簡單烏冬做法加入昆布，柴魚片後，記得攪拌，煮至收汁!https://youtu.be/-dnRlYC7Bno