#好料日記

#金廚23#芥蘭菜肉已經有醃製過有鹹味，所以我沒再調味

羊肉補腎氣療虛勞，芥蘭菜高鈣，讓你耳聰目明！

#金廚23芥蘭菜料理

#紅白料理

#營養健康吃

菠菜很容易出現在生酮飲食，2024/2/29現在也便宜 來炒菠菜

#金廚23 芥蘭菜清甜爽脆，我喜歡吃菜梗部份，清脆好吃😋，翻找冰箱有什麼配料，找到絞肉、鮮香菇、蕃茄🍅一起炒，輕輕鬆鬆就可以炒出一盤菜，顏色漂亮，營養豐富又美味，一點苦味也沒有。

#金廚獎

#金廚獎，在炒芥藍菜時加了肉絲再佐蠔油提味,讓整道菜變得噴香好下飯,同時也吃進了營養及健康，好好吃試試吧。芥藍菜因為口感獨特而且可以搭配很多配料，所以是一道端上餐桌就會下筷率偏高的美味菜餚。網路上的食譜通常比較會出現的菜色是蠔油芥藍牛肉，不過基於有部分人不吃牛肉的問題，今天就用豬肉絲來替代來烹調。

#金廚獎