#夏天食譜花瓜我習慣去皮炒，也可以不用去皮，看個人習慣

#2025廚神養成這道鹽昆布炒小黃瓜番茄清爽可口，適合夏天食用，簡單易做，是一道健康的配菜。

兒子很喜歡吃酸酸的番茄炒蛋但先生不愛吃酸所以之前爸爸都要配合兒子昨天看到cookpad親愛的用戶教番茄醬內放砂糖👍👍👍彷彿感到一道曙光✨✨✨可以讓番茄醬的酸味不會這麼強烈雙贏👍👍👍加點杏鮑菇跟小黃瓜讓這道菜更豐富(自己講😆😆😆)

【番茄蛋炒櫛瓜】櫛瓜很適合減脂時期吃的食物，炒雞蛋和番茄，更營養健康影音食譜：#全聯食材👨‍👩‍👧‍👦約4人食用💰總共約100元我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

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#全球烹飪#櫛瓜#食譜賓果平常都是做番茄炒蛋、這禮拜要趕快趁著連假出國前把家裡冰箱有的菜全部拿來利用、所以做出一盤豐富營養滿檔又色彩繽紛的櫛瓜蕃茄炒蛋、好看好吃又有飽足感、也是低糖高蛋白又有蔬菜的料理、很適合帶便當也適合運動後吃。

#縮時料理

好多年前朋友推薦番茄炒苦瓜料理，我一直無法想像兩者搭配一起味道，她兒子常說媽媽煮的苦瓜炒番茄不苦好吃；當時媽媽來美渡假聽到就說：「我們來試煮看看」。我們第一次試煮食材不敢用太多，沒想到味道真的很對味喔!現在媽媽也愛苦瓜炒番茄這口味，每當我回臺灣探親媽媽都會煮這道菜，此佳餚有我們母女滿滿的回憶。

#我選擇煮飯自己煮的最美味可口

#金廚獎

#金廚獎夏天的開胃菜，加入胡瓜（你聯想到誰😄）能讓蕃茄炒蛋多些色彩，不那麼普通😊

#當季食材十多年前朋友推薦她家的家常菜，番茄炒苦瓜料理，我一直無法想像兩者搭配一起味道，那時她兒子放學後常來我家等父母下班，順便跟我學中文，也常說她媽媽煮的苦瓜炒番茄不苦很好吃。我曾經煮過一次，剛巧先生到外州錯過品嚐此料理，當時我能接受苦瓜炒番茄，酸甜中帶著少許的苦，味道還很不錯。今午臨時想到先生沒吃過，煮苦瓜炒番茄試試他反應，沒想到挑嘴的竟然可以接受。