加熱熟的紅腐乳入甜點此鹹多提甜.與櫻桃酒(Kirschwasser)一起加熱,配希臘優格竟然像「草莓優格」呢!不只是酸甜香,亦少油多蛋白多益生菌健康\好滋味啊~.

#夏天食譜 #清涼消暑 Tzatziki是希臘飲食文化中的一種醬料。可沾各式肉肉來吃，無論是雞肉、羊肉、豬肉、牛肉，甚至是蔬菜沙拉、麵包、餅乾都很合適，口感酸酸甜甜的，可以去除肉肉的腥味，適合怕肉味的朋友食用，而且食材搭配起來口感更滑順，食物更有味道！不想自己做 Costco 也有賣!

夏天到了，彩色優格冰淇淋是個不錯選擇～

#好料日記 greek yogurt pretzels

用希臘優格煉乳抹醬來取代鮮奶油，來做草莓千層蛋糕的內餡料，很健康

水果可中和優格的酸味，不加糖也很好吃❤

Banana Bread with Greek yogurt and cinnamon#香蕉麵包 #肉桂 #希臘優格 #美式 #早餐新手機很難用，只能拍這樣了🤣🤣🤣食用者亂亂切，一下子吃光光!😆😆😆最近身體欠佳，很多食物不能吃，就讓能吃的人吃吧!

希臘優格沙拉醬是自從上次去了雅典之後,就念念不忘的一種超簡單沙拉醬做法,其實食材都很容易取得,作法也很簡單。清爽的沙拉醬配上無花果及各種蔬食，好吃無負擔!訣竅提示1.如果希臘無糖優格較難買到，可選用一般超市販售的無糖優格，味道都差不多，只是口感可能較稀，沒有希臘優格那麼厚重濃郁。2.鹽及醋可以依個人口味調整鹹淡。食後感想希臘優格沙拉醬沒有市售美乃滋那麼多添加物，卡路里也很低，不油不膩，十分適合當開味菜食用。可以拿來沾烤肉吃、單吃或是配蔬菜吃都很適合。選用的生菜可以自己作調配。金玉蓮的苦味加上小番茄的酸甜及無花果的甜味配上乳酪的鹹味及酪梨的清新,沾一點優格醬,多重口感卻簡單美好的滋味!

#謝謝你的食譜

希臘式水切優格，把乳清濾過後 口感更綿密， 小孩吃的超開心 像冰淇淋一樣的綿密， 一定要試試看

自製吐司抹上自製希臘優格，加上蜜桑椹，再配上一杯熱牛奶，就是很棒的早餐❤

#愛分享 #美式 #早餐 超受美國人喜愛的早餐:香蕉麵包，我用過各種不同材料來做，主角香蕉一定不能換唷!今日這個麵包，烤出來，切片，拍照，然後就整條消失!😱😱😱被歐家人吃光光了❤️❤️❤️!不想自己動手做，Starbucks 也有賣，它的會比我甜很多😁😁😁