不能吃苦嗎？親愛的，這樣吃最適合你如果你是宇宙級害怕吃苦的，那可以來試試看看這個利用蘋果苦瓜漬成的夏天涼菜食譜喔！用苦味較低，口感脆內的蘋果苦瓜，以蜂蜜、檸檬醃一下，除了能壓低苦味，更帶出苦瓜的甘美。夏天容易胃口不好，就以涼拌苦瓜解解暑吧！

一大碗的百香果醃冬瓜片。冬瓜做涼拌菜超速配沒有軟綿綿，還有點小脆口呢！超級刷嘴，一口接一口。超級簡單的涼拌，今天就來試試！

補充熱量的飲食，該在春天節制囉利用梅醋的酸，老梅的甘味，搭配苦瓜是絕配，添加砂糖讓這道涼拌苦瓜不是那麼苦囉添加薑絲讓苦瓜的寒性稍稍拉低些，也能增添少許薑香訣竅提示六源味 日式一夜干http://www.pcstore.com.tw/kmlfish/HM/search.htmhttps://www.facebook.com/kmlfishservice.2礁溪六源味屋https://www.facebook.com/kmlfishservice食後感想梅子的鹼性苦瓜的排毒，夾起冰鎮涼涼的梅子苦瓜片脆脆甜甜好滋味，再來一片蜜柑，果香增添氣味，讓口腔瞬間回甘!

在台北餐廳吃過的餐前小菜~夏天吃~餐前小菜~蠻爽口的~作法:南瓜~去皮~切薄片~拌少許鹽巴~脫水~約10~20分後~洗去鹽味~瀝乾~百香果濃縮汁: 新鮮百香果~取果肉~加水~糖~白醋(檸檬原汁等類)煮成甜酸濃度較高之濃縮汁 ~待涼~與南瓜拌勻~密封~放冰箱~約2~4小時~入味後~可食 

夏日吃苦瓜可降火氣、清涼解毒，一起來吃清爽料理「梅漬苦瓜」吧～^^‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~https://www.facebook.com/AmberPhotograph

氣候燥熱的季節，容易口乾舌燥，火氣大。清火降熱、生津補氣的食物，可舒緩身體的燥熱。酸酸甜甜，爽脆的梅漬苦瓜，是最佳選擇。#金廚23

#金廚23用7年的漬梅燜燒苦瓜,苦瓜燒至入口軟爛,也吸飽了漬梅的酸.香.甘甜,風味非常濃郁.酸甜苦好滋味的漬梅燜苦瓜,非常好食~

百香果氣味芳香經常運用在果汁或生菜料理上，既天然又營養。小黃瓜飽含水分且口感爽脆，搭配黃澄澄的百香果汁，微酸微甜加上濃濃天然果香，滋味不輸其他沙拉醬生菜料理。

#年歲漬梅炎炎夏日最適合吃涼拌料理了，無添加人工香料的漬梅配上苦瓜，冰冰涼涼退火消暑😋

只用3種食材做汽水梅漬苦瓜，脆口甘甜，清新梅香，炎炎夏日好清爽~~小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468

不夠熟香瓜適合當作味噌漬料.鹹甜微辣與白粥絕配.清爽真讓人過癮啊~.*建議不要醃太久.不然過鹹.#消暑煮

#夏天食譜 01夏天正是百香果的季節，酸甜滋味的南瓜片涼拌，真是對味啊～