樸實暖心蔬菜雞湯📒Warm Veggies Chicken Soup 📒

茶樂芬呷吧咻迎 @Delphine_JaBaShoYin
#雞肉料理 沒有任何調味料就好喝極了,姐因為生病了很不舒服😷,一直想喝熱湯🍲,替自己煮了簡單且能溫暖身心的健康蔬菜雞湯。
🐬材料🐬
✏️洋蔥分成兩次放入是因為我喜歡有口感,這部分可以依個人喜好決定。
✏️大白菜分成葉與梗的部分是因為葉菜部份易煮爛,姐特別喜歡口感,所以就分開煮。
✏️蔬菜本身很有甜味,還有👉蕃茄是個重點👈不吃也一定要放喔!最後,如果你真的是超重口味再加鹽調味吧!
樸實暖心蔬菜雞湯📒Warm Veggies Chicken Soup 📒
#雞肉料理 沒有任何調味料就好喝極了,姐因為生病了很不舒服😷,一直想喝熱湯🍲,替自己煮了簡單且能溫暖身心的健康蔬菜雞湯。
🐬材料🐬
✏️洋蔥分成兩次放入是因為我喜歡有口感,這部分可以依個人喜好決定。
✏️大白菜分成葉與梗的部分是因為葉菜部份易煮爛,姐特別喜歡口感,所以就分開煮。
✏️蔬菜本身很有甜味,還有👉蕃茄是個重點👈不吃也一定要放喔!最後,如果你真的是超重口味再加鹽調味吧!
料理步驟
- 1
方法a有油版:用橄欖油煎雞胸肉,兩面煎至金黃色後取出,放入薑片爆香。
- 2
加入紅蘿蔔拌炒後放入洋蔥半顆、蕃茄後加熱水,放入雞肉後鋪上白菜梗、芹菜、白花菜、蘑菇。。
- 3
水大滾再放入另半顆洋蔥、白菜葉、玉米粒拌勻煮滾後3分鐘即可盛盤。
- 4
方法b無油版:
把薑放入水中煮滾,加入紅蘿蔔拌炒後放入洋蔥半顆、蕃茄後再放入雞肉,鋪上白菜梗、芹菜、白花菜、蘑菇後大滾再放入另半顆洋蔥、白菜葉、玉米粒拌勻煮滾後3分鐘即可盛盤。
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-
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