#好料日記

#營養健康吃 美式傳統早餐必備土豆煎餅(Hash Browns)、荷包蛋和培根!

上個周末起得比較晚，用冰箱裡的雞蛋和剩下的食材做了歐姆蛋當早午餐。好看又好吃，營養滿分又幫忙清了冰箱XDhttps://www.kylieonair.com/

＃電鍋料理＃金廚獎自製早餐比較省錢

#蛋料理高蛋白增肌健康早餐，野餐、早餐、輕食午餐推薦。可以煮多點份量冷藏，3天內食完。

今天，我想來點⋯⋯蘿蔔糕烘蛋！一次滿足想吃蘿蔔糕、雞蛋和青蔥的胃，吃完整個人精神都來了～#好料日記

自製山形土司配上玉米蛋及香濃的奶油火腿洋蔥，用出門，家中隨手可得的食材也能營養飽餐一頓 #宅家煮飯

#小資女愛德林の食譜故事集終於等到週末了，這一個星期也辛苦囉！假日最期待的就是：眼睛一張開的時候太陽公公已經高高掛！大家都說早晨第一餐一定要最豐盛，開心的週末來分享簡單美味的早午餐食譜🍽本周食譜：鬆軟地瓜烘蛋

#清冰箱料理明天週末採買前把冰箱清一清，冰箱剩下食材拼湊成一道料理，家人吃的津津有味，處理起來的心情會好一點。昨天打汁剩下半顆蘋果和過熟香蕉，冰箱剩下兩個蛋和洋芹，該如何變好吃餐點，想到好久沒吃水波蛋，今天早餐就是水波蛋蔬果餐。

南瓜的香濃甜味，做成沙拉泥，簡單的美味!訣竅提示蒜香吐司方塊作法:http://www.dodocook.com/recipe/33314南瓜功效:南瓜的營養成份很高，是維他命A的優質來源，南瓜是「防癌食物」，專家發現南瓜的功效有防止糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的病變。食後感想去年就愛上了南瓜的香甜，簡簡單單的處理，保留它的鮮美滋味，最主要南瓜的營養高，是近年來很推廣的「防癌食物」之ㄧ喔!Q媽的創意料理日記部落格http://jamie99lin.pixnet.net/blog喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房"～https://www.facebook.com/groups/QQcooking/

訣竅提示桂冠沙拉可拿來當黏著使用.假如沒有壓形模子,也可以用吸管來代替唷~土司捲裡的燕餃因為一根太短,可試著用地瓜粉讓兩根黏著再一起哦~火腿及魚餃做成花形,最後可使用義大利麵串再一起.食後感想親子料理就是那麼有趣,邊做邊想偷吃,看看兒子剝蛋時的嘴巴,要不是我再三阻止,蛋早就被吃光光了,親子同樂的好處就是不會有剩下的食材因為早就被吃光了,哈~發現居然可培養耐心,沒想到兒子站在那比我還久呢!最後拍照時兒子還自個大喊成功~讓我以後想持續下去,成功!!!

#版圖早安 !雖然看起很簡易 但包含了多重的❤️心 即使是一片吐司 煎個蛋 都是市販無法媲美 我!愛自己更珍惜家人 辛苦了!加油!