天氣炎熱 外面飲料漲價習慣每天人手一杯 長期下來也是花費不少不如自己熬煮花草茶 簡易跟養身以及便宜 長期下來不只省錢又健康解渴枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等枸杞一年四季皆可服用夏季宜泡茶 但以下午泡飲為佳可以改善體質 利於睡眠。現代人使用3c產品居多工作或是追劇造成眼睛乾澀問題枸杞也適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡用眼過度的電腦族尤其適合。中醫時常叮囑 能不碰冰就不碰冰因為腸胃是需要養胃跟溫熱的一旦碰到冰就需要更多時間適應因此造成燥熱體質 時常覺得脾胃不適要不就是體內累積不少廢物或是在飲料選擇上改成白開水或是無糖一分糖 以及減少天數跟杯量

季節進入了秋冬食補養生時節 日常飲食上可搭配茶飲來補氣暖胃。與大家分享這道養生茶飲 ~ 枸杞菊花茶菊花及枸杞皆具滋補肝腎，益氣明目之功效。訣竅提示【日田天領水】礦泉水 來自日本九州被譽為”日本水鄉 ”的日田市極大特色就是富含純天然活性氫 PH8.3鹼性水 無污染、無雜質、無人工添加物等在日本許多家庭主婦常會用來沖泡嬰兒奶粉、泡咖啡、做果汁、煮湯、飯等。  食後感想取用產於苗栗銅鑼的杭菊加入枸杞 試用【日田天領水】礦泉水來沖泡養生食材的杭菊與枸杞與【日田天領水】沖泡後形成了巧妙的結合提升了菊花的自然的香氣與枸杞天然的甜度，增添了風味與層次感順口潤喉的口感上大大的加分[日田天領水] http://www.superbuy.com.tw/series.php?pl_id=254   

★ Dead Can Dance - The Mountain🌱 秋天來了，多保護心肺養氣可以喝點天然草本植物茶，家裡隨時都會備有菊花跟南非國寶茶，這次多了本來要做桂花蜜的桂花，淡淡的花香很舒心。🌱 建議秋天多喝菊花茶，還可以加一點枸杞、去籽紅棗、桂圓等一起煮來喝。#金廚獎 #養生茶 #秋天飲食 #健康草本 #菊花茶 #桂花 #南非國寶茶 #補氣 #去燥熱 #搖滾廚房 #herbstea #herb #natural #healthydrink #autumn #rockkitchentw #rockkitchen #cookpadtaiwan #cookpad_taiwan #cookpaduk #cookpadjp #cookpadjapan

枸杞菊花的淡雅清香 加入自然回甘的甘草片與甜菊葉 喝到的全是自然食材的天然好滋味 ~清涼又退火~回甘好潤喉訣竅提示甜菊葉有自然的甜味但不宜加入太多以免搶了菊花的香味 食後感想清涼又退火~回甘好潤喉

燒一壺開水，喝一口清香天然的茶，看著杯內舞動的香草，真是幸福ㄋㄟ⋯⋯#金廚獎

#公益食譜網路看到枸杞有養肝滋陰、明目的作用，還有不少營養素，料理烹調可以入菜。美國新冠肺炎很嚴重，居住的州今天開始居家避疫令(stay-at-home)，除非工作、看醫生、採購、戶外鍛鍊等必要出行，應盡可能待在家。往後宅在家看網路時間會更長，泡杯枸杞菊花茶明目，保護長期看3C的眼睛。

吃什麼會想家呢？我最有印象的是媽媽煮的菊花茶... #家

這可不是啤酒嘿～而是小妞愛喝的蜂蜜菊花茶，所用的食材簡單易取方便許多呢，且不用去飲料店排隊等候，就有便宜又好喝的茶飲囉！！訣竅提示歡迎加入一起品嚐美食好滋味～Blog：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/38183167Facebook：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

#好料日記天氣漸熱，來杯涼飲。山楂菊花茶，健脾、消食、清熱、降血脂的功效。簡單的做法，冰鎮、熱飲⋯都好喝喔。

訣竅提示白糖性热，最好使用冰糖或石峰糖，菊花茶才不会失去其清热的作用。可以将菊花用筛子隔开再喝。食後感想更多食谱，请看： https://www.facebook.com/eatplaybake/或 http://eatplaybake.blogspot.my/

見到最近好紅既呢個清潤茶，諗住試試也無妨，佢本來話清熱既，但竟然我同我家妹妹飲完咳少左喎，唔錯!記得連蘋果皮煲呀!蘋果皮蘊含的檞皮素經常被人遺忘。檞皮素（Quercetin）是一種強力的抗氧化物，除了能對抗自由基，減低對皮膚的傷害外，並能減低患上心臟病或癌症的機會。值得一提，檞皮素會在烹調時流失於湯或水中，因此最好將湯水一同飲掉。訣竅提示寶寶小貼士:1. 紅蘋果因為連皮煲，所以緊記要用刀摑去臘呀!

具潤肺化痰、清肝明目之功效。* * 羅漢果偏涼 ，非人人適宜飲用