《五星級感恩節早餐在我家》- 法蘭西斯居家健康管理, 國際小站, 第44站-法式之歡樂水果蜂蜜優格早餐杯（感恩節篇）

多種新鮮水果藏在具有豐富營養的優格當中，加上起司、燕麥餅乾的鋪陳，最後放上顏色鮮美的藍莓點綴，每一口都能吃到不一樣的水果鮮甜，入口剎那滿足的口感，讓人難以抵抗，快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！​🌈影音食譜:https://youtu.be/yP3COL8KKoU

★ Chihiro - Billie Eilish🌱 如果早餐常常都能有這麼好吃的優格，真的是會很幸福。收到這罐宏基超級優質龍眼花蜜時開瓶試吃後被龍眼花獨特的香氣迷住。 心裡就想著要找時間來做一個好吃的優格，光是淋蜂蜜的時候就已經忍不住先吃了一口蜂蜜，有這麽棒的食材真是欣喜與感恩。🍀#宏基蜂蜜 #清邁龍眼花蜜 #泰國 #奇亞籽 #水果優格 #搖滾廚房 #2025廚神養成 #rockkitchentw #fruityogurt #honey #chiaseeds #banana #cookpad_taiwan#thai

天然的龍眼蜜、營養豐富、口感清新，搭配燕麥杯實在好滿足，簡單做出美味的料理。😊『花田蜜時 龍眼蜜』✔100%純正台灣蜂蜜，無添加任何色素、防腐劑。✔綠色友善生產：採用自然農法、 生態養蜂。不過度採收，輪作蜜源，在不同季節轉移蜂群至不同蜜源，維持生態平衡。✔品質認證：品蜜博士+第三方檢驗雙重把關，國家級檢驗合格，完整履歷追溯，無農藥、抗生 素殘留。✔甜味自然且濃郁，可用於烘培、 飲品、 料理，取代糖的添加。✪Tips：天然的蜂蜜，健康美味又養顏！#花田蜜時龍眼蜜#宏基蜂蜜 #全球烹飪 #點心食譜#淳粹窩在家

打火機沒火了..外面又太危險...被關在家沒火可以點菸的日子只好點杯莓火優格燕麥杯健康一下吧單身男子要身體健康、有好體力才脫單機會吧? #一人食#防疫早餐#防疫點心#燕麥杯#優格#藍莓#火龍果

酪梨含有多種營養，直接切塊，加入奇亞籽和優格當早餐，健康營養又有飽足感！大人小孩都喜歡。芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category/yogurtdiy#夏天吃什麼

色彩繽紛的優格水果早餐杯，營養又健康！！

夏天到了～又是芒果盛產的季節把切好的芒果加入自製優格中搭配水果麥片，健康又有飽足感給孩子當點心也很不錯喲！芳蓉優格https://www.diy-yogurt.com/食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359

優格乳酪凍，有點酸又帶點乳酪香味，使用自製優格拌入奶油乳酪，淋上些許蜂蜜，簡單的方式，輕鬆做出美味的甜點，一定要試試喲！幸福彤話的DIY優格創意料理https://fuli520520.pixnet.net/blog#金廚獎

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47429198熱熱的天氣讓人忍不住想喝點飲品！不過市售飲料與手搖杯比較不那麼健康自己在家調個醋飲解渴會是更好的選擇！再加入五彩繽紛的水果小丁，不但可以增加賣相，也可以變成點心的感覺，讓小朋友以這「蜂蜜水果柚醋」代替飲料吧～😋（2杯，1杯約58大卡）

想要隨時隨地要吃蔬菜水果有新方法了，無論是忙碌家庭主婦或有廚藝障礙的新手，只要將食材根據特性與喜好放進玻璃瓶裡，方便攜帶又營養健康，真的很方便。訣竅提示【肉桂打噴嚏臉書】 http://www.facebook.com/u5u5u5u 【肉桂打噴嚏部落格 】 http://kkoko0620.blogspot.tw/2015/04/blog-post_12.html食後感想做法參考若山曜子的蜂蜜漸層水果沙拉

#好料日記 #水煮雞胸肉 #蜂蜜優格醬 #沙拉 #優格 #沙拉醬水煮雞胸肉低脂、高蛋白，搭配生菜、水果、堅果做成沙拉，健康均衡...讓一整天都活力滿滿～重點是優格醬料！誰說吃沙拉一定要配沙拉醬？^u^愛吃優格的，一定不能錯過的蜂蜜優格醬！

這份超～超簡單的食譜，對於身體可是非常非常好，一定要嘗試自己做看看喔！訣竅提示1. 瀝乾優格的做法可見此 https://goo.gl/HO14VI2. 如需加速瀝乾過程，可在包裹優格的濾布上方壓重物食後感想優格與蜂蜜本身就是神搭，堅果則帶來滿足的咀嚼感。而就營養角度來說，蜂蜜富有寡糖，是腸內益生菌的食物來源。另外，堅果有不飽和脂肪酸，能降低體內壞膽固醇，對於心血管很具幫助。