🇫🇷紅酒燉牛腱佐小圓法

Oceanmommy Chen
Oceanmommy Chen @karenchen_624
南投

紅酒燉牛肉(Beef bourguignon)是著名的法國料理,原本是鄉村料理,使用牛肉中較便宜的部位,改用牛腱來燉煮有高量的膠質,帶筋且脂肪也少,口感既Q勁又多汁,加上一匙酸奶湯汁更加濃郁,內行人的吃法是將小圓法麵包沾著湯汁吃,保證一滴都不剩!

🇫🇷紅酒燉牛腱佐小圓法

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紅酒燉牛肉(Beef bourguignon)是著名的法國料理,原本是鄉村料理,使用牛肉中較便宜的部位,改用牛腱來燉煮有高量的膠質,帶筋且脂肪也少,口感既Q勁又多汁,加上一匙酸奶湯汁更加濃郁,內行人的吃法是將小圓法麵包沾著湯汁吃,保證一滴都不剩!

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預備食材

2小時
4人份
  1. 牛腱700克
  2. 洋蔥1顆
  3. 紅蘿蔔1條
  4. 馬鈴薯3顆
  5. 牛蕃茄4-5顆
  6. 綠花椰菜1棵
  7. 蒜頭2瓣
  8. 紅酒500cc
  9. 水300cc
  10. 月桂葉3片
  11. 綜合香草1大湯匙
  12. 酸奶1匙
  13. 橄欖油2大匙
  14. 胡椒粉適量
  15. 鹽1大匙

料理步驟

2小時
  1. 1

    蕃茄切十字,滾水1分鐘脫皮切丁,花椰菜洗淨川燙,洋蔥切丁,紅蘿蔔、馬鈴薯去皮切滾刀塊備用

  2. 2

    牛腱洗淨切大塊

  3. 3

    熱鍋下牛腱煎至金黃,夾起原鍋炒香蒜片和洋蔥丁,加入蕃茄丁、馬鈴薯和紅蘿蔔拌炒

  4. 4

    加入月桂葉、香草拌炒,倒入紅酒和水燉煮至牛肉軟嫩

  5. 5

    加胡椒粉及鹽調味,起鍋前再加入花椰菜,放上一匙酸奶即完成

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Oceanmommy Chen
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一直以來深信【餐桌不僅僅是吃飯而已】,每天為家人準備熱氣騰騰的飯菜,除了傳達對家人的情感,更守護家人的健康,餐桌上的氛圍,藏著家庭幸福的溫度。
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