夏日是瓜類盛產季節，瓜類蔬果含有天然的水份，味美鮮甜，夏天一定要吃的蒲瓜鹹稀飯，軟爛多汁的蒲瓜配上好菇道鴻喜菇脆脆的口感，再喝一口湯汁，絕妙好滋味!訣竅提示湯湯水水的鹹稀飯是從小習慣的方式，而吃慣黏稠粥品的老公，就等鹹稀飯變涼就變粥囉2013好菇道菇idea料理比賽～徵求全民個人組的簡單美味菇料理快來把好菇簡單做食譜上傳報名，有機會拿萬元獎金！好菇道官網：http://www.hokto-kinoko.com.tw食後感想夏日是瓜類盛產季節，瓜類蔬果含有天然的水份，味美鮮甜，夏天一定要吃的蒲瓜鹹粥，軟爛多汁的蒲瓜配上好菇道鴻喜菇脆脆的口感，真是好滋味!

身體不適 沒胃口 冰箱有的每樣都加一點 很香喔

（消耗買錯的糙米ing⋯⋯）煮稀飯口感比較軟，意外的好吃

#好料日記(疫情嚴峻簡單吃)

鹹稀飯的變化真的很多樣，放上不同的食材去熬煮，煮出來的味道就會不太一樣，平常當作配菜的菜豆，越升成為稀飯的主角，煮到好入口的菜豆再配上軟綿的稀飯，真的是可以吃好幾碗都不會膩

快過年了，在要吃大餐之前還是不要每天吃太好，最近大家應該也都忙著打掃吧！對要再下廚煮一堆菜也是很麻煩的事！這時有剩飯的，可以快速的上一鍋鹹稀飯，滿足又好吃喔！訣竅提示口味可以自行再加減改變喔！Blog：http://goo.gl/SBL2L人妻的廚房粉絲頁：https://www.facebook.com/wifekitchen

看起來鹹香十足，但一碗滿滿都是料的稀飯，要下足功夫才有味道！訣竅提示1.口味可以自行添加口感，有人喜歡顏色深些就加些油膏或醬油（在步驟１）拌抄也可以。2.清淡版：先起一鍋水煮好白稀飯待用，將炒好的料及切塊芋頭加入白稀飯拌煮也可以。3.芋頭炸過最香，也很快就煮爛。人妻的廚房：https://www.facebook.com/wifekitchen

山珍海味的大菜吃多了也是會膩，清淡的家常菜卻是日日上桌依舊受到歡迎。我最喜歡的傳統味---鹹稀飯，依照配料不同有多種變化。其中高麗菜是最普遍的取材，趁著冬日高麗菜清甜鮮脆，煮一小鍋高麗菜鹹稀飯來暖暖胃吧! #好料日記

#當季食材瓠瓜含有能夠修護黏膜、提高免疫力的維生素A，養顏美容的維生素C，抗氧化的胡蘿蔔素等等，以及能夠抑制脂肪生成的含丙醇、乙酸，還含有能提升新陳代謝的黃瓜酸，是既健康又能幫助瘦身的夏季蔬菜。

開始工作第一週，覺得少吃了好多蔬菜🥬，今天就來均衡一下，做個可以療癒疲憊身心的粥。