豬肉蝦丸蒸蘿蔔絲

JC 營養午餐的日嚐 👅
JC 營養午餐的日嚐 👅 @cook_jc0816

#紅白料理
白蘿蔔只能煮「蘿蔔排骨湯」嗎!
雖然元素一樣、將材料解構後,
白蘿蔔跟豬肉的結合,
讓人耳目一新 😙

豬肉蝦丸蒸蘿蔔絲

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#紅白料理
白蘿蔔只能煮「蘿蔔排骨湯」嗎!
雖然元素一樣、將材料解構後,
白蘿蔔跟豬肉的結合,
讓人耳目一新 😙

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預備食材

45分
3人份
  1. 《主材料》
  2. 豬絞肉 150 g
  3. 薑末 少許
  4. 少許
  5. 白胡椒 少許
  6. 米酒 少許
  7. 蛋液 1/3 顆
  8. 《副材料》
  9. 蝦泥 2-3 支
  10. 香菇 3-4 朵
  11. 黑木耳 1 小片
  12. 蔥末 少許
  13. 太白粉
  14. 蘿蔔絲 250-300 g

料理步驟

45分
  1. 1

    👉備料

  2. 2

    👉先將主材料-豬肉加入薑末、蒜末、白胡椒粉、米酒 拌勻

  3. 3

    👉續加入半顆蛋攪拌出黏性(蛋液好像有點多了😅,應該先下1/3顆的量,不夠再加)

  4. 4

    👉接著下副材料,攪拌至黏性出來
    (副材料也可以依現場食材做變化)
    ☝️蝦肉、香菇是必需的-除了提鮮,
    也增加肉丸子的口感!
    加上副材料後,肉餡的濕度就被吸收了,不過還是有點濕,
    所以後來又多加了點太白粉!

  5. 5

    👉不確定調味有沒有到位,
    所以就取一小坨來煎、試一下味道
    🤔試完後我決定再補少許白胡椒跟醬油

  6. 6

    👉將蘿蔔絲炒香、炒軟後,加入香菇水、不夠再補水(把蘿蔔絲當蒸架)

  7. 7

    👉將肉丸子整型成小圓、
    放在蘿蔔絲上蒸煮,
    煮的同時肉汁也會跟蘿蔔絲的湯頭融合~
    原味的鮮甜😋(起鍋前加點鹽調味)

    😧煮完才發現忘了加蔥花
    (就覺得少了什麼顏色)
    ☝️有紅蘿蔔也可以加一點,丸子的顏色就會很跳

  8. 8

    👉剛剛試煎時覺得不錯吃,最後留一點來煎成肉餅😋

  9. 9

    完成 ✅

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