#好料日記

雞胸肉先用鹽麴跟油醃過，煎出來就會嫩口不柴。#好料日記

一盤包含豐富的蛋白質和蔬菜，再搭配適量澱粉就是完美的一餐❤

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用蓮藕粉和鹽醃過的雞胸肉軟嫩不乾柴，加上清甜的洋蔥和彩椒就是簡單的美味❤#雞肉料理

#好料日記 無油煙的電鍋料理。

洋蔥、彩椒以及雞腿肉都是很容易取得的食材利用了義大利香料將他們結合在一起創造出了一整個協調的美妙滋味而且作法簡單又不費功夫呢!訣竅提示文章網址http://landwawa.blogspot.com/2016/07/blog-post_75.html

把雞胸肉切條狀,用澱粉、米酒、醬油等醃制,再加上青椒和洋蔥一起拌炒,就是一道美味的下飯菜了! #吃菜好健康

紫洋蔥熟了以後有濃郁的甜味加上淡淡的酸味，味道層次感豐富。加上馬鈴薯和雞胸肉就是帶有飽足感又健康的一餐。#好料日記

#好料日記

#好料日記可口的洋蔥搭配營養的雞胸肉！