#便當好料理 #好料日記

買便當時肯定都會遇上的菜色。這到麻煩處在於切切切。之後就丟入鍋內悶到熟就搞定了。

#好料日記我在日本節目上看到他們到燒肉店現在除了吃整塊的燒肉之外, 也會點這種蔬菜捲。一開始我還想說什麼叫做蔬菜捲, 原來還是用薄的豬肉片包裹著綠色的蔬菜一起吃, 看完節目之後我就把家裡剩下的豬肉五花肉火鍋肉片拿來包蔬菜, 吃完的感覺: 我覺得這真的是一道非常簡單方便、而且又可以大口吃肉跟蔬菜的方便料理。

#好料日記上班以後真的是越來越懶惰了、下班只想要癱在沙發上等吃, 所以這種超級懶人的簡單料理就成為我最近的心頭好, 只要從冰箱拿出來隨便切切、攪一攪, 然後在瓦斯爐滾開之後直接放入烤箱就可以搞定、這實在是太方便了。

#好料日記開了一罐五香肉燥醬，要用在幾樣料理才用的完😆 喜歡辣就選辣味罐頭

#2025廚神養成因為最近又參加了健身房Q2的減脂減重比賽、所以現在要極力的克制醣份/糖份的攝取、所以最近的午餐經常做這種燒肉蔬菜便當。這種燒肉便當其實在一些燒肉的餐廳也常常有外賣、但是他的蔬菜比例不會這麼高、而且其實這些特殊部位的肉現在在超市很容易買到一份一份的也都處理好了、所以準備起來也很方便。

漬入味的肉排，用平底鍋中小火煎ㄧ煎就是簡單美味的肉料理。

在台灣時想吃肉燥只需要到小吃攤，幾分鐘內就可以吃到好吃的肉燥飯、肉燥麵，在美國就沒有這麼簡單了。剛好包包子剩下一些豬絞肉，拿來做肉燥剛剛好，快速方便又下飯。https://www.kylieonair.com/

你知道常備菜最重要的是什麼嗎？當然是肉燥囉！因為單純的肉燥淋在白飯就是殺手級的菜色，煮麻婆豆腐、魚香茄子、螞蟻上樹等等菜色，有了它，根本是神速上菜的大功臣，其實煮肉燥很簡單，簡單炒加小煨煮就可以完成，來吧！一起把它完成。＃簡單煮　＃簡易肉燥　＃白飯殺手　＃神速上菜大功臣　＃初心

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