#食譜賓果第一次買好市多的牛肩肉，軟嫩好吃喔！

#食譜賓果

「牛年吃什麼」這做菜梗不錯👍蒜頭增強免疫力牛肉營養補充蛋白質簡單無負擔的早午餐 #好料日記

#食譜賓果

#食譜賓果

#食譜賓果蝦子在鍋中跳舞，濃濃的香氣撲鼻而來，味美又鮮甜好吃😋。

炎炎夏日，補充鐵質，快速遠離廚房的簡單，卻華麗的料理。#補鐵 #全球烹飪#牛排

#好料日記蝦子真的是美味又超好料理的的食材，最簡單的方法料理就很好吃喔！

使用現成已切塊好的真空包裝骰子牛肉,解凍後就可以加點調味料稍微醃漬後入鍋料理嘍!佐以煎得香香的蒜片和黑胡椒就是最簡單快速的美味吃法了~^^

#全球烹飪3/4 ~ 3/10 補血補氣好身材組：菠菜、✅牛排、紅棗、芥蘭菜、豆皮、優格、紅豆、枸杞。牛排用奶油煎熟，撒些玫瑰岩鹽提味，簡單又美味！😋

10分鐘上菜,熱鍋快速將牛肉煎炒至外層焦香,裡面軟嫩,辛香料拌炒調味~美味下酒菜快速上桌 #好料日記

#寫食譜種樹 帶有油花的霜降牛吃起來就是嫩