媽媽立即火速地便利做菜，讓孩兒吃了增肌減脂且身體健康。PS:給媽媽職業婦女參考一下

#雞肉料理 香氣十足的咖哩醬配上醃漬好的土雞胸肉、蔬菜、菇類一起拌炒完成的雞肉炒麵料理；料多!實在!大滿足。有加入手工天婦羅條，來提升炒麵的口感和豐富度😍。

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47262513「咖哩」是種變化多又好吃的料理，之前看到網路上討論咖哩可以搭配哪些調料，從可可、蜂蜜、優格、番茄醬、味噌、咖啡都有，而且還看到日本有專為咖哩設計的甜風味醬油，咦～那這次就來試試柚肉和風醬入咖哩吧！😋（2片，1片約190大卡，淨含醣約4.5g/片）

日式咖喱甜中帶酸的味道，相比起白飯，我更愛配搭烏冬。做成北海道風的湯咖喱，超讚！

一鍋到底就是方便，預先煮好，逛完街回家，烤片油酥餅就是簡單的晚餐🥘

#控醣便當 雞胸先洗淨泡在鹽水裡四小時，煮起來的雞胸比較不柴

簡單又好吃～有肉又有蔬菜類😊營養均衡#金廚獎

#單純簡單好味 #營養健康吃 #咖喱烏龍麵 #カレーうどん #和食 #烏龍麵

製作影片 ☞ https://youtu.be/GwluUqIZ39A 臉書專頁 ☞https://www.facebook.com/happeabites有誰想到這碗白色的“濃湯”竟然是底下藏著濃郁的日式奶油咖喱烏冬麵呢？麵上的奶油可不是一般甜品上的奶油。這奶油是用馬鈴薯和鮮奶油打發而成，配上咖喱烏冬麵，中和了奶油的油膩感。訣竅提示1.奶油如果要比較硬的話，建議不要放太多牛奶或不放，或攪拌機打發過後，手動攪拌多一次 2. 想要馬鈴薯味道更強烈可加多點馬鈴薯泥

很送飯，建議多煮點白飯。

我家真的是超愛吃咖喱的，而且也很愛吃麵，這道用咖哩粉，下去炒的咖哩烏龍麵，其實並不難做，只要抓到訣竅，就能做出美味可口的烏龍麵，家人超愛吃的，不管是中餐還是晚餐，想吃就可以馬上煮來吃，來分享給大家。歡迎參觀我的痞客邦部落格：https://www.pixnet.net/blog/profile/chunhsia

這道料理第一次煮.小孩和媽媽都說不管是雞肉或烏龍麵都很嫩很好吃😋.特別是媽媽一直以來都不喜歡吃咖喱的料理.竟然會稱讚好吃～#Cookpad廚藝賞2019