料理步驟
- 1
- 2
腐皮一開二,放入加有腐皮調味料的煲內,以中細火煮10分鐘至入味,煮時間中反轉,以便均勻上色。
- 3
蒟蒻麵沖洗乾淨,放熱水煮3分鐘。白菜洗淨,切段,放熱水煮熟。將蒟蒻麵、白菜及腐皮放於碗中。
- 4
煮沸湯底,倒適量於碗中,放上糖心蛋,趁熱享用。
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白花椰現在幾乎沒看到,白絲蒟蒻麵就是我的便當主食🍜這份淨碳水約11.8克130.3卡左右,減醣飲食近一年,計算每天的醣份和熱量已經習慣囉💪💪午餐是我一天的重心,所以沒意外一定自己做便當,希望和你們分享減醣的美好🤗🤗 黃獅虎 -
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