#寫食譜種樹 這道菜是我某天在IG上面看到別人分享的, 只是我把雞胸肉片改成里肌豬肉片, 所以如果你要用時下流行的雞胸肉也是可以滴～ 夏天食不下嚥的時候, 來一大碗這樣的涼拌菜, 既有飽足感, 熱量又不高, 大家快點來試試看吧！

純屬個人喜好，所以試吓泡菜青瓜。喜歡食海蜇，所以加入海蜇😋

#夏天食譜利用市售韓式泡菜罐頭，輕鬆做出夏日開胃涼拌菜。

#花花老師，簡單又好吃，試試吧。

#亞洲料理 ，好吃試試吧。

吃完西瓜，記得留下西瓜皮！因為西瓜皮可是能清暑解熱、利尿、開胃生津的良藥喔！適度攝取還可以加速脂肪代謝，預防脂肪肝，簡單又快速，一起來試試這道涼拌小菜吧！

炎熱夏天，西瓜就成了我們解暑的佳品。吃完後的西瓜皮不要掉去，它的營養價值是非常高，也可用來烹調多種美味的菜式。西瓜皮能解渴利尿、開胃生津、促進人體皮膚新陳代謝，還具有美白肌膚等功效。此外，西瓜皮所含的瓜氨酸卻比西瓜肉多，能更有效地去除水腫，清熱解暑的功效比西瓜肉更好。把西瓜皮用來做涼拌，酸酸甜甜的味道，開胃又清爽。西瓜皮還可以用來炒食、泡茶、煮湯等多種料理方法。 訣竅提示https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

夏天一定要吃西瓜！讓我們一起用西瓜皮做開胃小菜及小點心零嘴。還有熬夜對肝臟很傷，喜歡吃辣、吃炸、吃刺激性食物的更會誘發體內的燥氣。食補好物就是西瓜皮。所以吃西瓜，記得把西瓜皮留下來喔！#當季食材

新品種蔬菜陸陸續續出來.此種類西瓜當作瓜類蔬菜.剛好西瓜皮部分80%左右.西瓜香濃郁微甜脆脆口感讓人過癮.清脆美味,適合炎熱夏天食用啊~.*可用西瓜白色皮部位.

西瓜吃完了，剩下的西瓜皮不要浪費，美味的涼拌西瓜皮更勝小黃瓜喔！#夏天食譜#夏天味道

吃完西瓜後，留下大量西瓜皮；週末社區也沒收垃圾；為了減量廚餘，所以將西瓜皮切成細絲，仿泰式料理的涼拌青木瓜作法。