#好料日記

超簡單的一道美食料理，二個食材與三個步驟就完成，加一碗白飯，享用鯖魚的美味吧！ 

#營養健康吃

#好料日記

市售鯖魚品等多挑選豐富的油脂乾鍋下料即可煎口感滋味沒話說

#紅白料理

口感細緻、肉質肥美的薄鹽鯖魚，有豐富的蛋白質及不飽和脂肪酸等豐富的營養！將捕獲的鯖魚經過醃漬與風乾處理，增添一股迷人的鹹香味，熱量較低，口感扎實，且低脂健康無負擔！簡單輕鬆香煎ˊ烤ˊ滋味就超棒。拿來配粥ˊ當便當菜ˊ也都十分適合ˊ這裡可以買到喔"好魚網專賣店"http://fish123.com.tw/?sid=o_72&from=o_72訣竅提示好魚網粉絲團:https://www.facebook.com/fish123.tw好魚網專賣店:http://fish123.com.tw/?sid=o_72&from=o_72歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}讓我們一起品嚐幸福的味道~https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang

#好料日記 媽媽的家常料理

#好料日記

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#好料日記酸甜果香搭鮮味鯖魚，一定要試一試

冰箱裡一定要有能夠快速上桌的食材下了班要在短時間煮出愛心晚餐宵夜的下酒菜懶得煮又要煮的時的必備食材連調味都不用，只要煎熟就可以吃囉！挪威薄鹽鯖魚~冰箱必備營養好食材~~訣竅提示歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】可以看到最新發佈的海鮮團購訊息及各式海鮮料理食譜喔！http://www.facebook.com/enjoyfresh168食後感想【匯鮮市集 海鮮宅配】訂購海鮮網址~ http://www.enjoyfresh.com.tw/