口感細緻、肉質肥美的薄鹽鯖魚，有豐富的蛋白質及不飽和脂肪酸等豐富的營養！將捕獲的鯖魚經過醃漬與風乾處理，增添一股迷人的鹹香味，熱量較低，口感扎實，且低脂健康無負擔！簡單輕鬆香煎ˊ烤ˊ滋味就超棒。拿來配粥ˊ當便當菜ˊ也都十分適合ˊ這裡可以買到喔"好魚網專賣店"http://fish123.com.tw/?sid=o_72&from=o_72訣竅提示好魚網粉絲團:https://www.facebook.com/fish123.tw好魚網專賣店:http://fish123.com.tw/?sid=o_72&from=o_72歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}讓我們一起品嚐幸福的味道~https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang

真空包的鯖魚，實在好用，只要拆除包裝，油煎赤赤、淋上檸檬汁或撒上椒塩，就無敵美味了！ 食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/283301311http://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttp://icook.tw/recipes/109601

挪威薄鹽鯖魚物美價廉少細刺，分享怎8分鐘美美煎出保水多汁的鯖魚。#團圓煮

#營養健康吃我買的鯖魚是沒有鹽醃漬的，如果你買的已經弄好了，就不需要再抹一次鹽哦

市售鯖魚品等多挑選豐富的油脂乾鍋下料即可煎口感滋味沒話說

#宅家煮飯鯖魚擁有豐富的蛋白質及DHA、EPA，肉身鮮嫩多汁，非常方面料理

#懶人便當菜鯖魚又名青花魚,富含omega-3不飽和脂肪酸,能夠保護心血管,預防腦部老化.此為還有多種礦物質與維生素,如:蛋白質.鈣.鐵.維生素B和D.DHA.EPA等.鯖魚的DHA含量僅次於鮪魚.價格親民又具有營養價值.肉厚實且刺少.是健康美味的好食材.煎至恰到好處的薄鹽鯖魚具有甜美油脂,外皮酥脆.肉質軟嫩.口感細緻.酥脆香甜,很適合帶便當喔.

冰箱裡一定要有能夠快速上桌的食材下了班要在短時間煮出愛心晚餐宵夜的下酒菜懶得煮又要煮的時的必備食材連調味都不用，只要煎熟就可以吃囉！挪威薄鹽鯖魚~冰箱必備營養好食材~~訣竅提示歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】可以看到最新發佈的海鮮團購訊息及各式海鮮料理食譜喔！http://www.facebook.com/enjoyfresh168食後感想【匯鮮市集 海鮮宅配】訂購海鮮網址~ http://www.enjoyfresh.com.tw/

營養又味美的鯖魚，搭配上白飯和時蔬，美味滿分的便當即成！ #控醣便當

#好料日記

新鮮鯖魚除了用烤箱來料理外～用煎的也是可以的喔～稍微留意一下煎的火力，還有要忍住不要一直翻動魚身，就可以煎出漂亮的鯖魚肉片。Viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/

鯖魚沾上玉米粉，煎過之後表皮微酥，肉質軟嫩，佐上酸酸甜甜的醬汁，帶點異國風味的鯖魚料理就完成囉。Viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/