酸酸甜甜的番茄紅醬、美味多汁的肉丸和超級可愛的動物造型麵，組合起來就是大小朋友的最愛！《家樂福廚房》料理小教室https://goo.gl/tePYwh更多Pasta食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》https://goo.gl/mEgtmb

🍎戒糖抗餓小確幸🍎穀片一直是早餐桌上的常客，偏偏原味燕麥片健康但無味歹甲，市售調味款又暗藏糖糖危機，可說是有一好就沒兩好，我就想說乾脆自己做，調味使用蘋果丁和帶有辛甜風味的肉桂粉取代精製糖，就能做出肉桂捲風味的烤麥片～無糖高纖，風味不減，配牛奶當早餐、當點心解嘴饞都很可以👍（😋歡迎追蹤，一起玩味好食光：https://www.facebook.com/kokofoundit/）

#金廚獎 我的早餐餅【Apple cinnamon Oatmeal cookies】

˚Ccinnamon Apple Crisp˚ 健康=美味，肉桂香味＋酸甜蘋果＋養生燕麥！食後感想【燕麥】含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質。【蘋果】果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用；而維生素C更有效保護心血管。【核桃】能保護心臟，主要因為它含「α-亞麻酸」（ALA，即Alpha-Linolenic Acid），能在人體轉化成另外兩種奧米加三脂肪酸DHA及EPA，對腦部及心臟健康有益。

#好料日記一款簡單又好吃的料理 早上來一碗活力滿滿🥰YT：https://www.youtube.com/watch?v=vOCovcbVe7I&t=79sIG：https://www.instagram.com/can_eat_happier/

簡單又好吃的料理早上來一碗 活力滿滿🥰這裡都可以找到我⭐️Ig :can_eat_happierhttps://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag⭐️yt: https://youtube.com/channel/UCiG2el9eVu8FbbEU0QBW92g⭐️line：https://lin.ee/xSNvGNu

偶然機會在youtube上看到cereal bars的製作影片，剛好家裡都有材料，手養就來做一盤，果然大受歡迎！

燕麥棒(能量棒)是蠻多人的補充營養或是解饞的優先選擇，雖然感覺製作很困難，但其實在家就可以輕鬆做出優質的燕麥棒了喔。-粉絲專頁：https://www.facebook.com/chef.colinchen-新書『在家吃台菜』：http://www.books.com.tw/products/0010713025

簡單的燕麥甜品粥～很適合當早餐或下午小點心

#營養健康吃

#素食月#全球烹飪#減醣料理