#好料日記冷冷的天最適合來一鍋粥

#新海鮮 #AJFOOD 一半煮到粥裡一半拌粥，味道濃郁口感豐富有層次。#新海鮮 也就是說它不是牠，那些油脂肯定也是堅果類或者蔬菜🥬製成的，那麼對於剛鬧腸胃炎的媽媽肯定無負擔。好吧、今天就來一碗「OMNI新鮪魚の牛肝菌莧菜粥」。The current story“這是肉？啊⋯⋯妳不是說我昨天吐🤮不能吃？”“這是cookpad🎁是新素食””妳看照相還要插這個小🏳️‍⚧️很可愛吧？”“新素食？就是「假🐟」囉⋯？吃起來跟真的一樣、好香嘔

#金廚獎

#金廚獎

利用上一道白鯧吻仔魚蔬菜味噌湯，加上白飯煮的簡單早餐粥

冰箱剛好有把白莧菜，加點吻仔魚鮮味，天氣熱煮個清淡菜粥，絞肉是冰箱有剩些也加進去，增添些許肉末香，我是用冷凍剩飯煮的喔！也可以用白米下去煮粥，量就看人數斟酌！

海鮮的鮮甜、高麗菜的清甜，一碗粥的幸福滋味。為了讓湯頭更加的純淨，韓式料理一般在煮湯、粥、麵時，都不大使用到爆香這個動作。不同於台式作法，特別的地方是，先熬煮湯頭，在煮的過程中加入蒜頭。一樣的美食，不一樣的做法，呈現出來別有一番風味!少鹽、無油、無負擔、更美味健康:)😊👇 「好好生活，從好好吃飯開始」食譜更新https://and-fresh.com/

#養傷口料理(2)老公開刀後，聽說鱸魚養傷口，光喝湯怕會餓，所以加了白飯煮成粥

南部天氣慢慢悶熱起來，沒胃口吃飯，吃粥最好。加上蔬菜和吻仔魚，營養也滿分。

#Cookpad廚藝賞2019剩飯改造

與上篇烹調方法不同😌補充蛋白質，營養好吃，無腥味😋#金廚獎

在長途登山中，煮食方式會與平地有點不同，可能是受限於海拔高度（壓力溫度低只能用高山瓦斯）,鍋具種類（輕量且好攜帶）有所不同，追求的是快速又營養的料理。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝這道是飯糰跟蔬菜煮成，先煮好蔬菜後加入飯糰，悶一下就做好蔬菜粥囉！ 很適合想快速吃熱飯兼具蔬菜的組合 ＃金廚獎