用粉蒸芋手法，去除南瓜多餘水氣，做成的蛋沙拉吃起來才不會水水的，南瓜蛋沙拉香甜濃郁，夾入吐司麵包，做成美味三明治，早午餐絕佳款。

我一直很佩服台灣人超高的智力與創造力，尤其是能將異國語言相當傳神的音譯成中文，例如得來速--。而三明治呢，原文Sandwich，當然也不是因為用三層吐司夾一堆餡料而得名，但我們不但傳神音譯，甚至將計就計真的做成了三片吐司夾心料理。每天都得一大早起床替唸書的孩子料理當天的早餐和午餐，感到瀕臨透支的不只是體力，連腦汁都要鬧乾旱了。於是啟動「三明治」模式，前一晚相關材料都水煮妥當放冰箱，隔天再做處理就ok了。簡單、涼爽洋芋蛋沙拉三明治，很對這種熱天的胃。怕美乃滋熱量太高，可以一半的優格取代。#好料日記

這兩天天氣很熱，來做給孩子常吃的早餐「雞蛋沙拉三明治」。雞蛋沙拉做起來實在很簡單，變化也很多，除了雞蛋，額外加了的毛豆，可以補充到更多蛋白質！做多一點放冰箱，早餐可以直接拿出來退冰一下再吃，非常方便！

簡易食譜來了今天做好吃蛋沙拉營養三明治為了沒浪費食材我就非儀式感吐司不去邊，一樣很好吃🙂

假日用優格做成美味的蛋沙拉佐以烤吐司和脆爽高麗菜絲開啟一天～

很方便的早餐、野餐菜🥗蜂蜜或是煉乳可以提升沙拉的香味～切下來的吐司邊可以烤乾當餅乾，也可以再磨碎變成麵包粉

將清脆的蘋果丁，香甜玉米粒，加入濃郁的蛋沙拉中，口感十足，風味爽口宜人，真是美味滿點的三明治。訣竅提示蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe 日語教室 https://www.facebook.com/mitamuraschool 天然酵母烘焙研究會 https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe

這麼熱的天來份冰涼醒胃的咖哩口味三明治如何?今天做了咖哩蔬菜蛋沙拉加到厚片土司上一口咬下好滿足 ~詳盡內容請click入我的blog中觀賞 :http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/06/ivybrunch-curry-egg-salad-sandwich.html

雞蛋的營養豐富做成好吃的蛋沙拉 手作的蛋沙拉口感清爽不油膩 美味的蛋香和甜潤的沙拉 好吃又滑口 讓你充滿活力又健康喔!!訣竅提示洗過的美生菜要用廚房紙巾將水分擦乾這樣做出來的三明治才會爽口喔 更多分享花媽歡樂甜心派 https://www.facebook.com/yiyi0719食後感想好吃又營養~簡單又快速

快速、營養又美味的雞蛋沙拉三明治，當早餐或點心都很適合❤

歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!今天久違的來分享一下早午餐料理這次做日本高人氣的雞蛋沙拉作法超級懶人做一次放冰箱可以吃一兩天

早餐就是想吃爆炸滿餡的蛋沙拉三明治🥪雙重口味一次滿足💕💕#鮪魚洋蔥玉米蛋沙拉三明治#馬鈴薯蛋沙拉三明治👉🏻分享蛋沙拉濕潤好吃秘訣#鮪魚 #玉米 #洋蔥 #雞蛋 #馬鈴薯 #沙拉 #三明治 #野餐料理 #早餐料理 #野餐 #早餐 #懶人料理 #夏日料理