炎熱的夏天就是要吃涼筍。#好料日記

很喜歡逛市場，尤其是規模大一些的市場，因為常會有特殊的食材出現，這個晚香玉筍出來其實也好幾年了，但是在一般市場還是不常見到，這次在台北果菜市場發現，就問了老闆料理方式，老闆也很性格的說，蘆筍怎麼吃它就怎麼吃～那就從最煎單的涼拌菜開始吧。

簡單方便的水煮蝦料理，但剝殼的人永遠是我...#好料日記

最近的天氣越來越熱了，這種季節就是想煮點什麼，卻又懶得在廚房待很久的時候，簡單弄個麵，再從冰箱拿出冰冰涼涼的胡麻醬，淋再燙好的麵上面，就又是個簡單又美味的一餐

#好料日記利用冰箱裡剩餘的食材 簡單拼湊也能營養兼美味

竹荀除了沾沙拉醬，還可以怎麼吃? 竹荀的輕脆和馬鈴薯的綿密，再加上橙汁芝麻醬清涼滋味，這道料理就簡簡單單就可以低熱量高飽足感的完成夏日炎炎中清爽的一餐喜歡這道料理嗎，歡迎來到戀戀家FB找尋其他好滋味：https://www.facebook.com/lovelovinghome

作法簡單方便，搭配健身運動減重的好選擇

【花生芝麻醬涼拌麵】一人食什麼？當然是涼麵啊⋯⋯簡單的美味，油麵可以買熟的油麵，也可以超市買乾油麵市場的現場油麵有些鹼味重也是稍微過水燙一下，味道就不會那麼濃芝麻醬+花生醬搭配成涼麵的醬絕配美味，喜歡吃辣，最後可以加點油潑辣子，更有風味影音食譜：https://youtube.com/shorts/GOSKDiriFNc#全聯食材👨‍👩‍👧‍👦約1-2食用💰總共約100元我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

制作過程不用五分鐘，簡單方便好料理。大家快來試試看

很喜歡午餐吃麵食，而，麻醬麵更是很常出現的美味。方便準備又好吃！

炎熱的夏天，懶得煮，來份簡單的餐點～快速又好吃

 #全球烹飪 #2024全球烹飪天氣好熱想吃涼麵卻怕熱量爆表？超簡單又好吃的台式芝麻醬涼麵，自己動手做健康無負擔又清爽順口的芝麻醬涼麵，在家就能好好享受涼麵名店的美味，客製化加入自己喜歡的食材，滿足熱天對涼麵的渴望。#夏季蔬菜#小黃瓜