木鱉果辣椒醬(五辛素)

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木鱉果為台灣原生種,也常見於東南亞。橙黃色的果肉無味,煮過之後呈現冬瓜一般的軟爛口感。種籽最具營養價值,假種皮搓洗留下的血紅汁液可加入湯或醬料之中,充滿豐富的茄紅素。

食物故事:https://yenjuchen.design/gac/

木鱉果辣椒醬(五辛素)

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木鱉果為台灣原生種,也常見於東南亞。橙黃色的果肉無味,煮過之後呈現冬瓜一般的軟爛口感。種籽最具營養價值,假種皮搓洗留下的血紅汁液可加入湯或醬料之中,充滿豐富的茄紅素。

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預備食材

30 分鐘
250 毫升
  1. 木鱉果 1 顆
  2. 朝天椒 50 公克
  3. 一般辣椒 100 公克
  4. 蒜頭 10 瓣
  5. 10 公克
  6. 1 小匙
  7. 砂糖 1 大匙
  8. 米醋 適量

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    將木鱉果剖半,搜集種籽上紅色的假種皮汁約150毫升,可使用水槽濾網或豆漿袋裝起種籽後擠出汁。

  2. 2

    將辣椒、蒜頭、醬切末,不必太細,保留口感。

  3. 3

    所有材料均勻混合,放入滾水消毒後的玻璃罐中保存。

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