綜合時蔬（四季豆紅蘿蔔絲佐鷹嘴豆）
第 ７ 週（8/21 - 8/26）指定食材
牡蠣/蚵仔/生蠔｜魷魚圈｜豆皮/腐皮/豆腐皮/豆包｜鷹嘴豆｜冬粉
料理步驟
- 1
所有食材準備好，燒一鍋滾水川燙四季豆、紅蘿蔔絲，汆燙過後瀝乾後水
- 2
鍋放入油、蒜末加入汆燙過的時蔬、鷹嘴豆翻炒均勻，加味醂、鹽，再次翻炒均勻
- 3
即可 完成
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