炎炎夏日食慾不振、來盤清爽的雞肉沙拉最棒了~有豐富蛋白質也相當適合當減肥晚餐喔訣竅提示雞胸肉燙熟時間不能過久，會影響雞絲口感生菜及菇類部分皆可自行更換喜愛的種類 食後感想清爽的雞肉和風沙拉，因有水煮蛋及雞肉吃完也是有相當飽足感，是減肥的好料理~

天氣熱吃不下飯可以吃點沙拉，簡單易做的雞肉凱薩筆管麵沙拉，一次滿足😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

酸鹹甜的和風沙拉醬，是我最常用的口味，簡單好調配，風味又好，可以試試 #金廚獎

#年歲漬梅受到 cookpad 的邀請，參加年歲漬梅的料理分享，第一時間想到的就是拿來當沙拉醬汁使用~“7年漬梅”一打開酸酸甜甜的味道撲鼻而來，在炎熱的夏天，吃不下飯的時候，就是要來點冰冰涼涼的食物，瞬間暑意全消~😋😋

#金廚獎 芒果盛產的季節，來點芒果雞肉沙拉，開胃又消暑，試試看說不定會喜歡。

夏天…最討厭待在廚房很久 煮愈久愈熱愈沒胃口 這道料理只要燙熟雞里肌肉 實在很節省時間~~ 用了2種和風沙拉醬 混合起來更好吃訣竅提示雞里肌肉這裡買~~http://www.enjoyfresh.com.tw/【匯鮮市集】全館滿$970元免運！食後感想歡迎大家加入匯鮮市集line@好友，最近優惠活動及都在這Line ID： @cfh0972f歡迎加入匯鮮市集粉絲團~https://www.facebook.com/enjoyfresh168/

防疫早午餐#好料日記

炎炎夏日，胃口總是很差，又很想減肥，絕對推薦這道酪梨減肥食譜！( 減肥還是要吃得很健康，吃對食物才瘦得下來！不吃東西復胖更快哦！)酪梨可以整腸排毒、降低膽固醇，要好持纖細好體態，酪梨絕對是你的好朋友！加上蛋白質好朋友 - 雞胸肉，減肥、健身超強料理，一起做起來！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

雞胸肉經義式香料醃漬，以電鍋燜煮，雞肉軟嫩帶著香草的清香，簡單烹調，健康又美味。#雞肉料理歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

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懶得開火不想煮飯,冰箱還有泡菜,來搭酪梨番茄和超商的真空即食雞胸肉,現成食材組合成美味輕食沙拉,泡菜醬汁就很香辣夠味不需再調醬料.5分鐘搞定午餐👍

色彩繽紛的一道低卡生菜沙拉料理。#雞肉料理