#團圓煮 #菇 #清冰箱 seafood mushroom pork rolls把放在冰箱的兩片豬肉片和一包海鮮菇拿出來做掉、吃掉。好吃👍👍👍

#縮時料理快速完成，簡化的料理方式；讓煮婦心情輕鬆許多⋯好吃的縮時料理，快來試試看。

#縮時料理

#縮時料理 讓做菜變得更輕鬆簡單惹~

#縮時料理用小片的薄豬五花肉，捲上切成小片狀的敏豆入鍋煎製。烹煮過的敏豆帶有本身清甜的香氣配上表皮金黃香煎的肉片，吃起來清爽不膩口😊。

這道「蘋果豬肉卷」非常簡單又好吃、入味的豬肉搭配清香蘋果，微微酸感好開胃！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/YT : https://www.youtube.com/@Popo-xj7hq/featured

「#真輕鬆 」跟著Viola老師做簡易豬肉青椒捲

#真輕鬆

豬肉片包裹當季的秋葵，加上鹹鹹甜甜的醬汁，讓完本不愛秋葵的小朋友一口接一口，吃的乾乾淨淨喔

用豬肉梅花片捲起秋葵，味道很香很下飯

以前曾買過袋裝秋葵，因不能挑選，結果都太老、粗纖維超多，跟本咬不動；所以這次就到傳統市場買散裝、個頭不要太大的秋葵。而這次買到的肉片前後端有較多肥肉，就將超出秋葵的部分切除。秋葵配合肉片順紋擺放捲起，對切時逆紋切，這樣肉片會比較好咬。

秋葵的黏液可以附著在胃黏膜上來保護胃壁，並且促進胃液分泌，改善消化不良的症狀。且富含膳食纖維，不但吃了會有飽足感，對控制體重有幫助呢!利用豬肉片將秋葵捲起，下鍋煎到焦香後再用照燒醬汁收乾，不但有鹹甜的醬香味，還有滑嫩脆口的秋葵口感，推薦給不敢單吃秋葵的朋友，當作便當菜也很不錯👍#好料日記歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchenIG追起來 🔎syukitchen