吻仔魚鮮菇炊飯

鄭燦華
鄭燦華 @cook_Emma
純粹就是喜歡料理-用美食來記錄生活的點點滴滴

#金廚23
炊飯大概是每個日本主婦幾乎都會的家常菜了吧!因為不限定用料,冰箱有什麼就放什麼,是清冰箱的好選擇!而且備料超省時,只需將喜愛的食材切成丁狀,其他都交給電子鍋處理。
這道日式炊飯料理的自由度非常高
喜歡濃厚味道者可再多加各1大匙的醬油和味醂、但必須同時減少其份量(2大匙)的高湯。
不方便製作高湯時,也可以在第二步驟放入1片約5x10cm大小的昆布一起炊煮。

吻仔魚鮮菇炊飯

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#金廚23
炊飯大概是每個日本主婦幾乎都會的家常菜了吧!因為不限定用料,冰箱有什麼就放什麼,是清冰箱的好選擇!而且備料超省時,只需將喜愛的食材切成丁狀,其他都交給電子鍋處理。
這道日式炊飯料理的自由度非常高
喜歡濃厚味道者可再多加各1大匙的醬油和味醂、但必須同時減少其份量(2大匙)的高湯。
不方便製作高湯時,也可以在第二步驟放入1片約5x10cm大小的昆布一起炊煮。

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預備食材

60 分鐘
6人份
  1. 白米 3.5 杯
  2. 吻仔魚 80 克
  3. 新鮮香菇 60 克
  4. 洋菇 60 克
  5. 雪白姑 60 克
  6. 珍珠 60 克
  7. 柳松菇 60 克
  8. 高麗菜 150 克
  9. 3.5 杯
  10. 蔥花 適量
  11. 芹菜 適量
  12. 香菜 適量
  13. 調味料:
  14. 白胡椒粉 少許
  15. 香油 少許

料理步驟

60 分鐘
  1. 1

    準備好所需要的食材。

  2. 2

    白米掏洗乾淨利乾水份再倒入電子鍋的內鍋中,加入切成小片狀的高麗菜 ,並將白米和高麗菜葉適度的翻拌均勻,備用。

  3. 3

    將雪白菇、黑珍菇、柳松菇、切片的新鮮香菇和洋菇一層層舖疊在攪拌好的高麗菜白米上,最上吻仔魚和少許的白胡椒粉白胡椒粉,最後加入3.5米杯的水即可。(因為有加入吻仔魚-鹹味來源,高麗菜片-甜味來源,所以不需要再添加其他調味料,但略可添加淡色醬油或柴魚醬油增添米飯的顏色的顏色-此未添加只想吃到原本最原始的米飯和菇類風味。)

  4. 4

    將內鍋移至電子鍋內蓋上鍋蓋,按下煮飯的流程和炊飯開關即可。置入@Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋(SR-PAA 100)」中,選擇「白米」->「什錦飯」炊煮模式,按下炊煮即可。

  5. 5

    聽到嗶嗶聲響起就表示煮好囉~掀開鍋蓋撒上芹菜珠、蔥花和滴上幾滴香油,再將米飯翻鬆,釋出多餘的水份,再蓋上鍋蓋燜一下,讓米飯更香Q。

  6. 6

    Q彈的米飯、高麗菜的鮮甜以及低卡、高纖維及蛋白質含量高的多種菇,

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