簡單調出來的花生胡麻醬，濃郁的花生香氣，拿來跟雞胸肉搭配，有點沙嗲的感覺😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

水嫩的櫛瓜配上香辣夠味的咖哩肉末，真的很下飯呢❤

著時欸台灣櫛瓜便宜好吃切小塊和絞肉一起炒超下飯的😋🍀影音版🍀https://www.instagram.com/reel/CeN9Q0UJagc/?igshid=NmZiMzY2Mjc=

絞肉炒熟再加入櫛瓜快速拌炒，簡單以鹽調味，就能呈現清爽又清甜的一道快速好吃的料理。歡迎您來Feng料理筆記逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#全球烹飪 #青椒#雞胸肉#櫛瓜#香菇#鹽麴我覺得有時候看到表面醜醜的食材也不要輕易放過, 像最近颱風大雨多, 蔬菜其實都被搶收所以有時狀態看起來還真的醜醜的, 我剛好買了一袋有點狀態不佳但特價的青椒, 去頭尾然後把不好部分去除,也可以搭配其他食材炒出一大盤營養滿分又賣相很好的家常熱炒, 而且我私心覺得青椒就是要配合像豆辨醬或甜麵醬這種口味稍重的調味, 吃起來特別好吃!

#當季食材夏季限定～西瓜棉朋友親送過來的西瓜棉 初次嘗試就以最保守的料理方式 一次就深得全家人的心 味道真的好酸白菜 真的好神奇

#簡單煮健康吃 #殺飯料理 #王麗梅朋友親送過來的西瓜棉 初次嘗試就以最保守的料理方式 一次就深得全家人的心 味道好神奇像極了酸白菜 真的好好吃好下飯

因為三酸甘油脂過高，不能吃肥肉，最近愛上吃雞胸肉和瘦絞肉，剛好冰箱有絲瓜，躺兩三天了，需要被處理一下，所以就有了這道自己發明的菜色

#當季食材

早上做沙拉碗剩下的花生胡麻醬不想浪費，就拿來跟雞胸肉搭配，有點沙嗲的感覺😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#雞胸肉料理 #花生胡麻醬

#金廚獎 肉末煸香添加蠔油炒均勻上色後再和四季豆丁一起翻炒，加上一瓶蓋紹興酒提味，讓四季豆吃起來來更脆口和香甜，也不膩口。

#好料日記利用上次做的「梅乾菜醬」來做個「梅乾醬炒肉末」美味 快速上桌🤤