炒蛤蜊 / 蛤蜊保鮮分享

Amy’s Kitchen
Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
台北市, 臺灣

#當季食材
蛤蜊是方便吃的海鮮,多買些也能儲放,是自煮健康管理的食材選擇,掌握火侯控制10分鐘就能上好菜。

炒蛤蜊 / 蛤蜊保鮮分享

#當季食材
蛤蜊是方便吃的海鮮,多買些也能儲放,是自煮健康管理的食材選擇,掌握火侯控制10分鐘就能上好菜。

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預備食材

10分鐘
  1. 蛤蜊 30 顆
  2. 青蔥 2 根
  3. 老薑 4 片
  4. 蒜頭 3 瓣
  5. 辣椒(不吃辣可省略) 1/3 根
  6. 米酒 4 大匙
  7. 素蠔油或醬油膏 1.5 小匙
  8. 烏醋 1.5 小匙
  9. 1 小匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    ●蛤蜊保鮮分享
    新鮮蛤蜊買回後放密封盒或碗公裡,加自來水淹過蛤蜊放冷藏保鮮,這樣的儲存方式10天左右煮完都很新鮮。

  2. 2

    ●蛤蜊每顆用刷菜菜刷布刷洗過,可以放要盛盤的盤子,就知道要煮幾顆能炒成一盤。
    ●蒜頭剝膜切末。
    ●青蔥洗淨剪段。
    ●老薑刷淨切片。
    ●辣椒洗淨剪斜片。
    ●九層塔剪掉老梗洗淨瀝乾。(放水槽泡水忘了擺進來拍)

  3. 3

    ●非本道料理步驟,習慣一鍋到底烹飪,先煎太陽蛋 (半熟蛋建議用有機蛋較合適,蛋放室溫退冰),鍋小火補點油潤鍋即可,鍋熱放蛋蓋鍋煎50秒-1分鐘就完成太陽蛋。(不管是盒裝蛋或散裝蛋建議蛋烹煮前先洗過比較安心)

  4. 4

    ●用煎蛋原鍋繼續小火,補(油1小匙)放爆香材料(蔥白/薑片/蒜末)蓋鍋出爆香氣。

  5. 5

    ●約2分鐘開蓋翻炒一下爆香料,開中火放(蛤蜊/米酒/醬油)後翻拌一下蓋鍋燒蛤蜊,用米酒燒海鮮提鮮增甜很適合。

  6. 6

    ●約4-5分鐘鍋中蛤蜊開口了,建議可用透明鍋蓋能看得到食物的變化,放(蔥綠/辣椒片)到鍋中略翻炒,淋上(烏醋)提鮮,最後放(九層塔)翻拌一下,熄火,不用10分鐘就完成啦。

  7. 7

    終於買到九層塔,一定要讓他露臉

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烹飪像變魔術常練習享樂趣採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活從新手視角分享每步驟用最家常道具完成料理喜歡把平凡變身不凡感如果人生可以留下什麼謝謝平台幫記錄這曾經FB : Amy's Kitchen 艾咪私廚
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