芹菜炒肉 / 家常菜

Amy’s Kitchen
Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
台北市, 臺灣

#營養煮
「芹菜」營養價值高抗氧化物爆棚,搭配溫體豬腰內肉簡單蒜炒,就很好吃。

芹菜炒肉 / 家常菜

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#營養煮
「芹菜」營養價值高抗氧化物爆棚,搭配溫體豬腰內肉簡單蒜炒,就很好吃。

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預備食材

10分鐘
  1. 芹菜 1 把
  2. 腰內肉 330 克
  3. 蒜頭 4 瓣
  4. 辣椒(盤飾用可省略) 1/5 根
  5. 鹽巴 1/3 小匙
  6. 1 小匙
  7. 豬肉醃料
  8. 白胡椒粉 1/2 小匙
  9. 黑胡椒粒 1/3 小匙
  10. 醬油或素蠔油 3/4 大匙
  11. 玉米粉太白粉 1/2 小匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    ●豬肉洗過切片再順紋剪條狀,用醃料抓醃後放置10分鐘。
    ●芹菜切掉根部摘掉葉子洗淨,剪食指長段。
    ●蒜洗過剝膜拍碎,辣椒洗過剪斜片。

  2. 2

    ●鍋中小火放油先爆香蒜頭,聞到蒜香加鹽巴,這樣菜熟得比較快不用過度拌炒不好吃。

  3. 3

    ●放芹菜翻炒一下,加1大匙米酒或水(這不在材料裡),按下計時器,蓋鍋蒸炒3分鐘。
    ●3分鐘時間到,開鍋翻炒一下,滿滿的芹菜小清新,芹菜先盛出。

  4. 4

    ●用炒芹菜的原鍋不用放油,把豬肉條倒進鍋中用炒匙讓豬肉均勻的鋪平,按下計時器,蓋鍋燒3分鐘。
    ●3分鐘時間到,用炒匙幫豬肉翻面,繼續蓋鍋燒2分鐘,這樣豬肉就全熟了。

  5. 5

    ●5分鐘時間到,熄火,把芹菜倒回鍋中翻拌一下,讓彼此味道融合就完成啦。

  6. 6

    先炒芹菜再炒肉最後再組合,這樣芹菜清新能保持,吃起來不同層次口感,超棒的。

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