預備食材

3分鐘
4人份
  1. 綠花椰菜:5朵
  2. 茭白筍:2根/切適口大小
  3. 蘆筍:6根
  4. 甜椒:半顆/切絲
  5. 甜椒:半顆/切絲
  6. 玉米筍:5根
  7. 洋菇:5朵/對切
  8. 洋蔥:6分之1顆/切絲
  9. 配料:
  10. 蒜瓣:6瓣/切片
  11. 調味料:
  12. 原味鮮味炒手:1t
  13. 胡椒鹽:4分之1t

料理步驟

3分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)

  2. 2

    取一平底鍋/將全部食材平均分布安排平底鍋中/加入300cc淨水/加入原味鮮味炒手1t、胡椒鹽4分之1t/開中火煮至沸騰/關火。

  3. 3

    盛盤/完成。

  4. 4

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

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戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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極樂世界
民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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