料理步驟
- 1
雞肉肉買回來稍微清洗一下再用廚房紙擦乾水份,放入保鮮盒中加入20 CC的米酒浸泡10分鐘。
乾鍋放入兩大匙的鹽、3大匙的大紅袍花椒、一大匙的顆粒黑胡椒粉,用小火炒香,約二分鐘熄火,盛出 放涼
將醃料均勻抹在雞肉肉上 - 2
將醃好的雞肉放進保鮮盒密封,放進冰箱冷藏3天,中間可開拿出來翻面一下。
- 3
取一鍋放入油,再接將醃好的雞肉入鍋煎至二面微焦糖色熟透即可完成
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青椒炒嫩雞片/雞胸肉片 青椒炒嫩雞片/雞胸肉片
#雞肉料理近日家人突然想多吃點清爽的雞肉料理,於是雞胸肉就連連上陣。在全聯買的清雞胸肉,每一盒大約是兩片,約300克。通常可以做兩份料理。雞胸直接炒下去,很容易忽然間就柴了,採取事先醃漬並抓點太白粉,先燙熟再拌炒的作法,炒好的嫩雞胸與青椒不會太老,剛剛好熟。做法也很簡單容易操作。潔西卡的美味筆記
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