53起司甜蔬捲餅︱高纖補鈣︱烹調時間20分鐘

痛風家常菜ninihealthy @94ninihealthy
AJFOOD出品,康門堤斯有鹽小奶油,為法國航空頭等艙、東方文華酒店指定奶油,如糖果般的頂級手工奶油,經過18小時熟成發酵製成,入口即化。櫻桃莫札瑞拉乳酪透過IQF 急速冷凍技術,保留乳酪原始風味。
甜菠菜富含膳食纖維、多種營養素,幫助消化、改善鈣質吸收、護眼又抗發炎;今天我冰箱裡剛好有油葱雞絲,搭配看看,試試口味如何?
53起司甜蔬捲餅︱高纖補鈣︱烹調時間20分鐘
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甜菠菜富含膳食纖維、多種營養素,幫助消化、改善鈣質吸收、護眼又抗發炎;今天我冰箱裡剛好有油葱雞絲,搭配看看,試試口味如何?
料理步驟
- 1
食材洗淨備齊;燙熟甜菠菜撈起備用;將已泡過鹽水2小時牛肝蕈瀝水備用。熱鍋下奶油、牛肝蕈、甜菠菜,熟透加上乳酪後起鍋。
- 2
另起鍋下奶油,放入墨西哥餅皮,兩面煎熟起鍋。
- 3
餅皮上放上乳酪甜菠菜牛肝蕈,佐雞絲,上菜。
- 4
濃濃奶油乳香味菠菜,吃起來帶有乳酪清淡細緻口感,佐上雞絲,實驗中西菜單。
每份熱量約453大卡,急性痛風朋友,請諮詢專業醫師並限量攝取,維持健康。
Cooksnap
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-
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