高纖水果優格杯
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想一邊吃甜品一邊補充每天的膳食纖維嗎？今次的優格杯幫到你！造型漂亮又抗氧化，，再加上優格中的益生菌，吃了可以讓皮膚更好呢～
影片在此！https://youtu.be/Kj9hzHjKXiQ
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料理步驟
- 1
食材大合照
- 2
紫色地瓜蒸熟、去皮，再壓成泥；開心果拍碎。
- 3
所有水果洗淨抹乾，除了櫻桃外所有水果去蒂、切片，草莓難以切成心型的部份切碎成泥。
- 4
奇亞籽用水浸泡15分鐘至發脹。準備2個玻璃杯。
- 5
先將一半的紫色地瓜泥鋪底，再用水果片貼在杯身。
- 6
然後順序加上無糖希臘優格、奇亞籽和雜莓燕麥片。如覺得優格太酸可加一點點蜂蜜調味。重覆至水果優格杯呈八分滿，最後飾上草莓泥、開心果碎和櫻桃。
- 7
重覆第5-6步，完成另一杯水果優格杯。
- 8
完成！
Cooksnap
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＃金廚獎簡單的水果優格杯，多了點豊收的色彩。當令的食材，就是最好的食材。感恩有美味的食物，感恩有健康的身體，祝大家感恩節快樂！
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