酥煎鯛魚

Ling Griffith
Ling Griffith @linggriffith
美國

我喜歡吃酥脆口感的煎魚。魚用油煎也可以做出像油炸一般的酥脆口感,而且又不會有油炸物的油膩感。煎好的魚不用過多的調味,只要沾上少許新和春的胡椒鹽與麻辣粉,不止吃得到魚的鮮美味,根本就好吃到爆!🤗
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酥煎鯛魚

我喜歡吃酥脆口感的煎魚。魚用油煎也可以做出像油炸一般的酥脆口感,而且又不會有油炸物的油膩感。煎好的魚不用過多的調味,只要沾上少許新和春的胡椒鹽與麻辣粉,不止吃得到魚的鮮美味,根本就好吃到爆!🤗
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預備食材

  1. 油3-4大匙
  2. 鯛魚一尾
  3. 米酒少許
  4. 鹽少許
  5. 地瓜粉太白粉適量(玉米粉亦可)
  6. 調味:
  7. 新和春麻辣粉少許
  8. 新和春胡椒鹽少許

料理步驟

  1. 1

    ✅鯛魚洗淨,用廚房紙巾將魚內外仔細擦乾後,在魚身雙面皆劃上三刀。

    ✅滴上米酒,抹上鹽巴,醃個10分鐘。

  2. 2

    ✅取一大盤,放上地瓜粉,稍微瀝乾魚上多餘的米酒,再把魚放在盤上,雙手擦乾,將一些地瓜粉撒在魚上,用手按壓,使粉緊緊裹在魚上,刀劃過的魚肉內與魚肚內也要仔細按壓上粉。
    ✅沾粉後的鯛魚放個5至10分鐘,使之反潮後,再來煎。

  3. 3

    ✅中火熱油鍋,油熱後,把魚慢慢放入鍋中,先煎30秒左右,不要翻動,再轉中小火,煎2至3分鐘,途中可以用鍋鏟將魚小心左右滑動煎煮。
    ✅用鍋鏟將魚側身抬起查看,煎至金黃後,翻面,一樣煎3至4分鐘左右,一樣用鍋鏟將魚小心左右滑動煎煮。

  4. 4

    ✅接著將鍋斜測一邊,讓魚頭魚尾與魚肚部分也可以被油煎到。如果使用沉重的鑄鐵鍋,用鍋鏟操作維持同一部位在油裡,不用斜鍋。

    ✅最後煎至魚肉熟透,即可呈盤。食用時沾上胡椒鹽與麻辣粉。

  5. 5

    Ling的廚房碎碎念:
    1.魚沾粉後一定要反潮後再煎,這樣煎出來的魚才不會一直掉粉,才能百分百的酥脆。

    2.煎好後的魚,也可以淋上糖醋醬,做成糖醋魚。

    3.我使用的是厚重鑄鐵鍋,使用鑄鐵鍋的朋友,一定要先無油熱鍋,鍋熱後,再放油進去,油熱後煎魚,這樣魚才不會粘鍋。

    4.煎煮時間請按照魚的大小再做調整。

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Ling Griffith
Ling Griffith @linggriffith
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新和春本草食譜小編超忙三寶媽,,家住美國內華達的荒郊野外美食沙漠裡愛煮又愛吃,無奈人在沙漠,身不由己,只好自己動手做。🤷🤦🤣❤️食譜與照片版權歸新和春本草與作者本人所有❤️新和春本草:https://www.facebook.com/newspring.herbs?mibextid=LQQJ4dIG 賬號:ling00griffith齁霸慕在內華達沙漠:https://bit.ly/3OyfL0K
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留言

肉肉編
肉肉編 @CookpadMeatball
哇~這魚煎的太美了!無論是形狀還是顏色都太專業了吧~我要來做做看,不過我想問問,魚沾粉後一定要反潮後再煎的『返潮』是什麼意思?抱歉我真的是不太會做菜的人不太懂啊~感謝你🙏

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