煎義式香草雞胸肉

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簡單義式香草醃料就很美味喔

煎義式香草雞胸肉

簡單義式香草醃料就很美味喔

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預備食材

煎10分鐘
  1. 去皮雞胸肉290克
  2. 鮮味炒手1/3匙
  3. 醃料
  4. 白胡椒鹽適量
  5. 綜合義大利香草適量
  6. 黑胡椒粗粒適量
  7. 油15ml

料理步驟

煎10分鐘
  1. 1

    備料:
    雞胸肉稍微去筋膜,用料理剪刀將肉剪至大約1公分厚度,肉片2面依序加適量白胡椒鹽+綜合義大利香草+黑胡椒粗粒+食用油後稍微按摩肉片,放冰箱醃15分鐘以上(後來沒空料理,醃了一天半)

    步驟:
    平底鍋不加油,放入肉片開中大火煎1分鐘,可用鍋鏟壓在肉上,會煎的比較焦香➡️肉片翻面開小火,加適量鮮味炒手(可不加),再蓋鍋蓋,悶煎7至10分(看肉的厚度)➡️煎完稍等一下再切小片或剪小片(至少等30秒)➡️最後淋上平底鍋中煎出的雞油,就完成了

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