鹽麴燜烤魚

浦維老師的料理廚房 @PuWeiChef888
【鹽麴燜烤魚】
鹽麴醃漬魚肉,簡單燜烤,鹹香鮮美鹽麴能去腥,鹹香的味道醃漬魚肉,不會過鹹更能能襯出鮮味
影音食譜:https://youtube.com/shorts/C61GOzTbQb8
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鹽麴燜烤魚
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料理步驟
- 1
吳郭魚、鹽麴
- 2
❶吳郭魚洗淨擦乾,魚肉劃刀幫助入味,也更容易熟透
❷吳郭魚用蔥薑蒜、米酒、鹽麴,塗抹醃漬(魚肚內也要塗抹醃漬) - 3
❸準備1張鋁箔紙,放上吳郭魚,將蔥薑蒜塞入魚肚內,再蓋上一張鋁箔紙,包緊密封
- 4
❹準備鑄鐵鍋或平底鍋,鍋子刷上薄薄一層油,擺上包好的吳郭魚,蓋上鍋蓋,用中小火燜烤約20分鐘即可
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#愛分享肉質鮮嫩,美味可口。鹽麴中的麴菌可以軟化肉質、進而改變肉的風味,同時因為鹽麴的原料之一是鹽,連調味都免了。還順便把益生菌吃進去了喔!鹽麴的功用與味噌、醬油相似,是用蒸過的米、豆類再發酵過後的產物,可添加在食物中增加風味。鹽麴醃漬後的食材有著俗稱”鹹甜鹹甜”的美味,烤過後散發著澱粉香氣,肉經過鹽麴中的酵母酵素分解則更加軟嫩,也就不用麻煩的去切鳳梨、泡可樂去軟化它。因為鹽麴中的醣類容易在高溫下燒焦,一開始做這道料理時可以將醃製後表面的米麴擦拭去掉,等到對於燒烤時間掌控得宜後,我會建議留著不要擦掉,烤到微焦的狀態下肉的香味更為突出! 戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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