乾咖哩ドライカレー (平底鍋版)

麵包碎碎念 @whisperingbread
乾咖哩 (ドライカレー) 是一種源自日本的咖哩,與一般咖哩不同,沒有湯汁,所以稱之為乾咖哩。材料多為豬絞肉配搭切碎的洋蔥、青椒跟紅蘿蔔,燉煮後的蔬菜丁融入咖哩中,不愛青椒跟紅蘿蔔的小朋友也容易入口。
乾咖哩ドライカレー (平底鍋版)
乾咖哩 (ドライカレー) 是一種源自日本的咖哩,與一般咖哩不同,沒有湯汁,所以稱之為乾咖哩。材料多為豬絞肉配搭切碎的洋蔥、青椒跟紅蘿蔔,燉煮後的蔬菜丁融入咖哩中,不愛青椒跟紅蘿蔔的小朋友也容易入口。
料理步驟
- 1
洋蔥跟牛番茄切小丁。
青椒去籽切小丁。
紅蘿蔔去皮切小丁。
葡萄乾稍微剁碎。這個步驟比較費工,所有材料(葡萄乾除外)盡量切細丁,出來效果較佳。
- 2
平底鍋熱1大匙的油,放入洋蔥丁拌炒至半透明。
- 3
加入豬絞肉炒熟。
- 4
加入青椒丁、紅蘿蔔丁跟番茄丁,拌炒均勻。
- 5
加入咖哩粉、切碎的葡萄乾跟蠔油,拌炒均勻。
(註) 咖哩粉用量可根據個人喜好調整。喜歡辣一點的加1.5大匙,喜歡口味甜一點的加1大匙即可。
- 6
加入高湯跟月桂葉。
- 7
加蓋,小火燜煮30分鐘至蔬菜變軟,湯汁收乾。
- 8
搭配白飯跟太陽蛋,營養均勻的一餐!
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-
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