86山藥蛤蜊雞湯/一鍋搞定/30分鐘

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養生滋補湯品!快速一鍋搞定!
#金廚23

86山藥蛤蜊雞湯/一鍋搞定/30分鐘

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養生滋補湯品!快速一鍋搞定!
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預備食材

30分鐘
3人份
  1. 山藥300克
  2. 雞胸肉300克
  3. 適量
  4. 蛤蜊適量
  5. 鹽適量

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    蛤蜊洗淨,泡鹽水靜置冷藏吐沙2小時,山藥切適口大塊,雞胸肉川燙去血水

  2. 2

    薑片,蛤蜊,山藥,雞胸肉放入電鍋,內鍋4碗水,外鍋1碗水燜煮,待電鍋跳起,加點鹽巴,即可上菜

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因家人痛風,開始低普林料理,分享新鮮蔬菜,附營養素與熱量表,簡單自製食譜。家常菜健康煮,預祝我們都頭好壯壯。Youtube:痛風家常菜IG:痛風家常菜本文提供醫療資訊僅供參考,請依專業醫師診療為準。
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