茄汁芋香燒魚 / 家常菜
料理步驟
- 1
●土魠魚烹煮前一餐放冷藏低溫解凍,退冰後洗過瀝乾。
●山芋頭爬山小農推薦買的幫削皮切塊,超市也有賣冷凍大甲芋頭塊品質也不錯。
●老薑洗淨切薄片、蒜洗過拍碎剝膜、辣椒洗淨剪斜片。 - 2
●平底鍋小火放1小匙油,均勻擺好山芋頭塊,設定計時器一面煎6分鐘,6分鐘到每塊翻面再蓋鍋煎6分鐘,紅燒的芋頭先煎過香氣更好,芋頭塊共煎12分鐘後已金黃先盛出。
- 3
●用煎芋頭塊原鍋不用再補油把放土魠魚跟老薑片進鍋中,設定計時器蓋鍋煎8分鐘,8分鐘到把拍碎的蒜瓣放進來淋上補剩下的1/2小匙油煸香蒜瓣,聞到蒜香把煎香的芋頭塊放進鍋中。
- 4
●開始做茄汁醬
先加米酒讓鍋中魚肉吸收酒香魚更鮮,再把番茄醬、素蠔油、白胡椒粉加進鍋中用炒匙拌勻(如果怕不好拌可以把米酒、番茄醬、素蠔油、白胡椒粉先用碗調勻再倒進鍋中),用小湯匙淋鍋中醬汁在芋頭塊跟魚肉上,設定計時器蓋鍋燒3分鐘,讓魚跟芋頭塊吸收到茄汁,3分鐘到打開鍋蓋再次用小湯匙淋鍋中醬汁在芋頭塊跟魚肉上,完成。 - 5
新鮮的澎湖土魠魚用新鮮番茄醬燒魚肉軟化,搭配山芋頭QQ的口感,下飯好吃。
相似食譜
-
-
-
紅燒土魠魚 / 家常菜 紅燒土魠魚 / 家常菜
買到新鮮的土魠魚,魚新鮮簡單紅燒很好吃。#暖胃暖心土魠魚有豐富的DHA、EPA跟Omega-3,對防癡呆有幫忙,趁還沒癡呆多吃些^^。小撇步✅煎魚要美麗的技巧,老薑片鋪底+翻面一次就好,醬燒汁用湯匙淋不用翻面一樣能入味。✅用米酒燒魚能提鮮還能去腥。 Amy’s Kitchen -
-
十分鐘上菜-茄汁燒鯛片 十分鐘上菜-茄汁燒鯛片
台灣鯛魚肉取得容易,價位也算平價魚種,簡單乾煎後加入番茄醬煨煮就能快速上菜,很適合喜歡番茄醬酸酸甜甜風味的朋友來嘗。#手作番茄醬 #台灣鯛魚料理 #10分鐘上菜菜色 王菁 -
-
-
[肉燥紅燒魚]鮮上加鮮家常菜 [肉燥紅燒魚]鮮上加鮮家常菜
紅燒魚是餐桌上的家常菜,稍做變化又是一道新菜色。豬絞肉煸香與魚紅燒,紅燒魚除了醬油香氣,肉燥燒煮的滷汁鮮味滲入魚腹,滿滿的鮮香,入口後感受到多層次的味道!紅燒魚是餐桌上的家常菜,稍做變化又是一道新菜色。豬絞肉煸香與魚紅燒,紅燒魚除了醬油香氣,肉燥燒煮的滷汁鮮味滲入魚腹,滿滿的鮮香,入口後感受到多層次的味道! 朱麗安廚房 -
-
-
蔥燒虱目魚柳 / 家常菜 蔥燒虱目魚柳 / 家常菜
2025廚神養成虱目魚柳有虱目魚菲力或虱目魚里肌之稱,是虱目魚魚脊兩側靠近魚肚處取下的魚條沒有刺安全方便吃。一隻魚只有兩條里肌肉,營養價值高含豐富蛋白質,口感軟嫩細緻美味,蔥爆醬燒搭配盛產的小黃瓜,下飯好吃。 Amy’s Kitchen
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/17188260
留言